ビューティ 新着記事一覧 （7ページ目）

メディカルハーブとは？ 私たちの心と体の健康に役立つ植物の総称を、「メディカルハーブ」と呼びます。今回は、メディカルハーブにどんな種類があるのか、どんなふうに日常生活に取り入れるのかをお話ししていこうと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回は、セルフネイルで作る、大理石ネイルのやり方&デザインをご紹介いたします。べっ甲柄などと合わせて天然石の質感デザインにしたネイルはとてもかわいい！ 難しそうな大理石デザインですが、実はマーブルネイルと同じように混ぜるだけで簡単に仕上がります。

1週間で体を絞るためには何をしたら良いのでしょうか？ 1週間、本気でやれば体は変わります。体脂肪を減らしながらボディラインを変えるためには、食事と運動を同時に行うのがベスト。自分に合う方法で、1週間ダイエットを成功させましょう！

今回は、ベッドの上でできるダイエットをご紹介いたします。ベッドに横になる“ついで”でできるエクササイズなら、毎日の習慣にしやすいはず。全身の血流を促す簡単&基本のエクササイズから、気になるお腹・足・お尻にアプローチする方法まで解説します。

年齢を重ねても、やっぱり見た目はいつまでも若々しくいたいもの。口紅を塗るとおばさんに見えちゃう人は要注意！ 老け見えを防ぐリップメイクテクニックをご紹介いたします。また、簡単にできる改善ポイントも解説。ぜひ参考にしてみてくださいね。

年齢と共に気になるおでこのシワ。毎日鏡を見ているつもりでも、意外と気がつきにくいですよね。今回は、手遅れになる前にしっかりと意識しておきたい、おでこのしわのケア方法と、おうちで簡単に出来るおすすめのシワ解消マッサージをご紹介します。

ギブソンタックの簡単なやり方を紹介します！ 着物や結婚式のヘアアレンジにも使えるくるりんぱを応用した髪型。髪が短めな方でも、ある程度の長さがあればできるアレンジです。大人っぽいシルエットなので、30代や40代の方にもおすすめのまとめ髪です。

股関節を柔らかく、張っている感じもなくしたい！ ベッドで寝ながらできる股関節のストレッチで骨盤ダイエット。股関節だけでなくお尻の形も整えて、しなやかな女性らしいボディラインを目指しましょう！

寝起きにストレッチをすると、寝ている間に固まってしまった体がほぐされ1日をシャキッと美しい姿勢で過ごせます。骨盤体操を立ったままと、寝たまま行う方法をご紹介します。簡単骨盤ストレッチを取り入れて痩せ体質になりませんか？

ねじり上げて留めるだけでタイトにまとまり、上品な雰囲気に仕上がるアレンジといえば夜会巻き。基本的なやり方、コームを使った夜会巻きの作り方を解説します。落ちてくる毛先や襟足のたるみを整えるコツ、初心者でも失敗なく簡単にできる方法をご紹介します。