ビューティ 新着記事一覧(553ページ目)

上半身と背中をスッキリきれいにするピラティスです。ブラに乗るたるんだお肉は燃焼サヨナラ！

今回のヘアスタイルはふんわり柔らかい動きを出したヘアスタイルです。思わず触れてみたくなる質感がこのヘアーのポイントです。

雨の日に特に出やすい顔周りのクセやボリュームもすっきりキュートにまとまる編み込みアレンジ。ヘアアクセなしでもショートスタイルでもできるアレンジなので、トライしてみて下さい。

「いつまでも若々しく、美しくありたい」。年齢を重ねるとともに、そんな願望は高まっていくもの。そこで今回はお悩みの多い肌トラブル別に、短時間で簡単にできる時短スキンケア＆メイク術をお伝えします。

クビレウエストを目指すなら、正しい姿勢で腹筋強化！「腹筋」は身体の中心に位置しています。腹筋を強化することにより、上半身下半身のバランスが保たれ、美しいボディーラインを作ることが可能となります。今回は、ガイドの新刊「お腹引っ張りダイエット」から、ウエストのクビレを作る基本動作をご紹介ます。

伸ばしたくてもすぐ割れたり、2枚爪になってしまう弱い爪は、ネイルをすることで逆に強く補強することができます。2色塗りで先端に厚みを出したり、ラメでコーティングしたり、デザインを楽しみながら、強化ネイルで憧れの長い爪を目指しましょう。

最近話題の「グリーンスムージー」に注目！　グリーンスムージーの効能・特徴を詳しく解説していきながら、効果的な摂取方法やオススメレシピも紹介します。季節の野菜や果物を使って簡単に作れるグリーンスムージで、キレイ痩せを目指しましょう！

シワやたるみが気になりだしたら、「肌やせ」対策を！老化、紫外線、活性酸素などによって肌の細胞が傷つき、エネルギーを作り出すミトコンドリアの働きが衰えると、新しい細胞を作り出す力が低下、肌のコラーゲンやヒアルロン酸が減り、せんべい布団のようなやせた肌になってしまいます。この対策としての、スキンケア、食事、運動などの方法について、アドバイスします。

近年、「ヒゲが生えてきた」「すね毛が濃くなった」という悩みが20～40代女性で増加傾向にあります。中には、中年男性のように「額が広くなった」という女性まで。これらは、女性の「男性化」によるもので、女性の身体に存在する「男性ホルモン」が引き起こしています。今回は、女性の男性化が増えている原因とその対処法についてお話しいたします。

シワやたるみが目立つと、見た目年齢を大きく老けさせてしまいます。今、自分の肌で何が起きているのかを知り、肌の老化を食い止めましょう！