ビューティ 新着記事一覧(546ページ目)

お正月はゴロ寝生活を堪能しよう！と今から楽しみにしている貴方、そのゴロ寝を痩せるゴロ寝に変えませんか？　実はゴロ寝の前や合間にストレッチをするだけで、血行がよくなり体温も上がり、体脂肪が燃えやすい体に変化します。しかも今回は、ゴロ寝仕様と言うことで、寝たまま出来る物ばかりをご紹介！　是非、実践して太らない体をキープして下さいね。

正しいウォーキングで迎えましょう。過去のおさらいをしながら、正しい姿勢でのウォーキングを再確認！

今年こそ毎日のエクササイズを習慣にしよう！と思っていても、ハード過ぎたり、やり方が難しいものだと、三日坊主で終わってしまいがち。そこで今回は、日常生活で手軽に取り入れられる「ながらエクササイズ」をご紹介します。何かをしながらやることで、ストレスなく続けられますよ！

即効で体を絞りたいのであれば、毎日の運動は不可欠！そこで、たった3つのエクササイズを一日5分、2週間続けることで効果が実感できる方法をご紹介します。道具もコストも必要なし！ちょっとしたスペースで実践できるものなので、今すぐ始めましょう。

運がいい人とそうでない人の違いって？色々な要素がありますが、運がいい人の共通点の一つに、「姿勢がいい事」をあげる事が出来ます。姿勢は日常動作の一つです。ちょっとした心掛けで運を引き寄せる事が出来るならば、姿勢を見直すことにトライしてみませんか。

ワンカールをつけたヘアーは、バランスの取りやすいヘアスタイルです。全体の丸みが魅力的なだれにでも似合う七難隠すヘアスタイルです。

ワンカールをつけたヘアーは、バランスの取りやすいヘアスタイルです。全体の丸みが魅力的なだれにでも似合う七難隠すヘアスタイルです。

ホワイトネイルは、清楚系からトレンド先取り系まで、同じホワイトのベースでも幅広い印象を作ることができるのも魅力の1つです。気分によって指先の印象をチェンジして、ファッションを楽しんでみては？

年越しで最も太るのは、やはりウエストと太もも！これだけやれば大丈夫という2つのピラティスをご紹介します。

インドで本場のヨガに触れてみたい、また、ヨガ修業をしてみたい！と思っている人は案外多いのではないでしょうか。でも、インドってどうなの？と思っている人、必見です。実際にガイドがヨガの聖地リシュケーシュのアーシュラムで体験してきた、ヨガ三昧の生活をご紹介します。