ビューティ 新着記事一覧(545ページ目)

今年こそ毎日のエクササイズを習慣にしよう！と思っていても、ハード過ぎたり、やり方が難しいものだと、三日坊主で終わってしまいがち。そこで今回は、日常生活で手軽に取り入れられる「ながらエクササイズ」をご紹介します。何かをしながらやることで、ストレスなく続けられますよ！

即効で体を絞りたいのであれば、毎日の運動は不可欠！そこで、たった3つのエクササイズを一日5分、2週間続けることで効果が実感できる方法をご紹介します。道具もコストも必要なし！ちょっとしたスペースで実践できるものなので、今すぐ始めましょう。

運がいい人とそうでない人の違いって？色々な要素がありますが、運がいい人の共通点の一つに、「姿勢がいい事」をあげる事が出来ます。姿勢は日常動作の一つです。ちょっとした心掛けで運を引き寄せる事が出来るならば、姿勢を見直すことにトライしてみませんか。

ワンカールをつけたヘアーは、バランスの取りやすいヘアスタイルです。全体の丸みが魅力的なだれにでも似合う七難隠すヘアスタイルです。

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ホワイトネイルは、清楚系からトレンド先取り系まで、同じホワイトのベースでも幅広い印象を作ることができるのも魅力の1つです。気分によって指先の印象をチェンジして、ファッションを楽しんでみては？

年越しで最も太るのは、やはりウエストと太もも！これだけやれば大丈夫という2つのピラティスをご紹介します。

インドで本場のヨガに触れてみたい、また、ヨガ修業をしてみたい！と思っている人は案外多いのではないでしょうか。でも、インドってどうなの？と思っている人、必見です。実際にガイドがヨガの聖地リシュケーシュのアーシュラムで体験してきた、ヨガ三昧の生活をご紹介します。

紫外線も気になるけど乾燥も気になるという人にオススメなのが「保湿たっぷりの美白アイテム」。注目の美白の中でも、特に、しっとり潤いを与えてくれるアイテムをご紹介いたします。

気軽に始められるストレッチが今大人気です。しかし、正しいやり方をきちんと理解し、実践しないと効果も半減してしまします。本書では、ストレッチの効果を最大限にするために、「抗重力筋」のケアに着目したストレッチをご紹介しています。「抗重力筋？」と思った方は、今すぐチェックしてみましょう！