ビューティ 新着記事一覧(31ページ目)

「ダイエットに間食はよくない」と思っている人は多いはず。しかし、間食を上手に活用すれば、ダイエットや健康につながることもあるのです。そこで今回は、太りにくい間食のポイントや、コンビニで買える太りやすい／太りにくい間食をご紹介します。

下を向いた犬のポーズは、代表的なヨガポーズです。疲れが取れたり、お腹周りの引き締めなど多くの効果が期待出来ます。正しい犬のポーズを見直して、ぜひ気持ちよさを十分に味わってみてください。写真付きでわかりやすく解説します。

定番のリップラインや目ラインの前髪だけじゃなく、気になるのは、ちょっと中途半端な“鼻ライン”の前髪＝「ノーズライン」。シンプルな髪型にアクセントを加えて勝手に抜け感を出してくれる優秀バングです。おすすめの「ノーズバング」スタイルを3つご紹介します。

日焼けのあとにできたシミ。それを白くするようなアロマテラピーをご紹介します。必要なエッセンシャルオイルはラベンダー。これで美容オイルを作って毎日のスキンケアに活用します。アロマテラピーは肌のケアをしながら、心のケアも一緒にできるところが素晴らしいのです！

骨盤歪みチェックを実践して、骨盤ダイエット始めませんか？ 骨盤の歪みを治すと、体の痛みや肩こり、ダイエットなどの悩みが解消されやすくなります。ここでは、骨盤歪みをセルフチェックする方法と歪みのリセットストレッチをご紹介します。

胸の大小に関わらず、悲しいかな、重力には負けてしまうもの。今回は、今すぐ出来るバストアップストレッチ&マッサージをご紹介いたします。やわらかなバストは、手を加えた分だけ変化の出やすいところなので、こまめにケアしてあげることが肝心です。

髪が伸びる度に気になる、生え際の白髪。頻繁にサロンで染めるのはお金も時間もかかるので、自宅でカラートリートメントをするのも一つの手です。今回は、忙しい人でも続けやすい、40代におすすめのカラートリートメントを紹介します。

加圧トレーニングはきつそう！ 痛そう！ 男性がやるものじゃないの？ 運動が苦手、体を動かしたいけどまず何をしたらいいかわからない、という女性にこそ加圧トレーニングがおすすめ！ の5つの理由や効果をご紹介いたします。

加熱したものは摂らず、生の野菜や果物をメインに食べる「ローフードダイエット」。この方法を週末だけ実践することで、体のむくみを取り、解毒作用を促すのに役立ちます。美容面だけでなく、疲れやすさや体の重さなどの健康面でもうれしい効果が期待できます。

「目力」や「デカ目」は女性にとって憧れ！ 前髪の作り方で印象は変わります。目にかからない長さで、目の上側のラインに合わせて前髪のラインを作ってあげると、目元が引き立つようになりますよ。ぜひトライしてみてください。