ビューティ 新着記事一覧(25ページ目)

レッグライズとサイドVクランチの、下腹を引き締める体幹ダイエットを紹介します。なかなか痩せにくいのが、下腹のぽっこりお肉。スッキリさせるためには、体幹を構成するお腹周りのインナーマッスルを鍛えるのが一番の近道。ぽっこり下腹を引き締めていきましょう。

今回は、レイヤーボブのおすすめ3選をご紹介します。柔らかいボブヘアにするなら、レイヤーカット！ レイヤーを入れることでスタイルに動きが出て、ふんわりとした柔らかいフォルムが完成します。軽やかなシルエットで、可愛く変身してみませんか？

ダイエット方法には様々なものがあり、試したけれど体型を維持できない、という方は多いものです。どうすれば確実に痩せることができるのか？栄養バランスを意識するなどの食事管理と、摂取カロリーと運動を組み合わせ、正しくダイエット出来る方法をご紹介します。

あなたの後姿はおばさん体型かも？ どんなにメイクやファッションを完璧にしても、姿勢が悪くては台無し。肩が丸いのがお悩みの方も姿勢の悪さが原因かも……。肩甲骨を意識して、後姿美人を目指しましょう！ 肩甲骨に効く肩回りのストレッチをご紹介します。

トイレの回数が少ない人は太りやすくなる傾向があります。普段の生活で、正常な排尿や排便の頻度を知っている方は非常に少ないです。しかし、ダイエットをしても体重が減らなかったり、むくみやすくなったりするのはトイレが遠いことが理由かもしれません。

「姿勢」が「フェイスライン」に影響を及ぼし、顔をたるませているのをご存知ですか？姿勢が悪い方は、キリリとしたフェイスラインにはなりにくいのです。姿勢の悪さによって顔が変わらないよう、コツをつかんで「キリリライン」を目指しましょう！

自分の髪が直毛なのかくせ毛なのか、それとも天然パーマなのか、違いがいまいち分かっていない人は多いもの。湿気の多い日に髪の毛が広がるからといって、必ずしもくせ毛だとは限りません。まずは「くせ毛診断」を参考にして、自分の髪質を正確に判断してみましょう！

「痩せる」ことの本当の意味って？ダイエットの仕組み・メカニズム＆コツを詳しくご紹介。正しいダイエットの原理が分かれば、スリムボディへの道は開かれたも同然！効率よくダイエットを成功させるためにチェックしておきましょう！

骨盤は緩めるか締めるか……ダイエットを成功させるためにはどちらが必要なのでしょうか？ダイエットをはじめる前に、まずは『骨盤』と『ダイエット』の深い関係を、一緒に考えましょう。そして、骨盤を整えてキレイになるためのダイエット成功ポイントをお伝えします。

マツエク・まつ毛エクステ・まつげエクステンションとは？マツエクの付け方や外し方（オフの仕方）、仕組みや種類をご紹介。「セルフでもできるの？」「自然に見せるやり方は？」など、マツエクに関する素朴な疑問や注意点、基礎知識について解説します。