額のしわの原因と対策とは
額のしわの原因と対策
怒ってないのに「怒ってるの？」なんて言われたことありませんか？ それは額のしわのせいかも。顔の印象を大きく左右し、見た目年齢も下げる、額のしわ。手遅れになる前に対策を始めましょう。
額のしわの原因
![マスカラを塗るとき、眉毛を書くときといったメイク時の何気ない仕草がしわの原因に！]()
マスカラを塗るとき、眉毛を書くときといったメイク時の何気ない仕草がしわの原因に！
額のしわの主な原因は「癖」です。目を大きく見開く癖や眉を上げる癖のほかに、マスカラを塗るとき、眉毛を書くときといったメイク時の何気ない仕草で出来る額の動きによるものです。メイク時に額にしわ⁉ と驚く方も多いと思いますが、メイクに夢中で気付かない人が多いのが事実。メイク中、チラッと鏡を見てみてください。
また、頭皮と顔の肌はつながっているので、額に深いシワや顔にたるみが出来るのは頭皮もたるんでいるということになります。シャンプーをする時は指の腹で頭皮をマッサージしたりするなど、頭皮のマッサージのお手入れも取り入れてみて下さい。
額のしわを目立たなくするマッサージ
出来てしまった額のしわを一日でも早く目立たなくするマッサージをご紹介。面倒なマッサージだと長続きしないので、メイクの前や、クレンジングのついで、バスタイムなどに手軽に出来るマッサージです。
【STEP1】マッサージクリームを手にとり、左側のリンパ節＝左側の鎖骨のくぼみに手（指4本程度）をあて、外側から中心にむかってやさしくさすります。くぼみの中にゴリゴリとしたかたまりのようなものを感じたら、リンパが滞っている証拠です。無理をせず、ゆっくりやさしくさすります。
【STEP2】額の中央に人差し指、中指、薬指を置き、指に軽く力を入れながら左右のこめかみまで動かします。
【STEP3】【STEP2】と同じ力のまま、耳の前→首筋→鎖骨と指を滑らせていきます。
以上を1ステップとして3回行います。そして最後に、
【STEP4】最後にもう一度、左側のリンパ節＝左側の鎖骨のくぼみに手（指4本程度）をあて、外側から中心にむかってやさしくさすります。くぼみの中にゴリゴリとしたかたまりのようなものを感じたら、リンパが滞っている証拠です。無理をせず、ゆっくりやさしくさすります。
マッサージを行うときは、乳液やクリームを塗って行うと指のすべりがよくなり、肌に負担をかけません。私は化粧を落とすときにクリームを使っているので、そのときにやっています。化粧を落としながらマッサージすれば時間も短縮になるし、一石二鳥です。
簡単過ぎて、大丈夫？ なんて思わずに毎日続けてみてください。「しわは一夜にして消えず」。何事も継続することが大事です。指の先に心をこめて、ゆっくりですよ。
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