ビューティ 新着記事一覧(238ページ目)

ダイエットというと間食や夜ごはんに注目が集まりがちですが、お昼時も注意が必要。ランチも太りにくいものを意識しましょう。4つのランチダイエットの法則をご紹介するので、メニューの選び方やカロリーなど、ポイントをおさえてランチを食べましょう。

かわいい服を着たいけど、もっと細い脚じゃないと似合わないかも……。10代の女子中高生にとっても、脚や太ももの太さは重大な問題ですよね。そこで、中学生や高校生でも簡単にできちゃう、おすすめの脚やせダイエット方法をランキング形式でご紹介しましょう！

フケ・かゆみの原因とは？ フケ・かゆみは、頭皮からの警告です。放っておくと、頭皮が炎症を起こし、女性でも抜け毛や薄毛の原因になってしまうこともあります。放っておくのではなく、フケとかゆみの原因を探り、早めにしっかりと対処しましょう。

香水は、数十種類の香料を調香してできた芸術品です。主な成分は、香料、エタノール、精製水によってつくられます。では、香水に使われている香料とは、どういうものがあるのでしょうか？香水が出来るまでをガイドしていきます。

ショートヘアはスタイリングが簡単で小顔効果もあり大人気。ただ、毎日のへアアレンジがワンパターンだと、どうしても飽きてしまいがちですね。そんなマンネリ化を防ぐためにも今回は結婚式やパーティ、女子会などにも使える簡単なセルフねじりショートアレンジを紹介します！

プチ断食というダイエット方法(絶食ダイエット)について解説いたします。断食というのは長期的に行うのは危険が伴いますが、プチ断食なら精神修養にも大きな効果を発揮します。今回は、準備・断食・復帰の三段階を3日間で行うプチ断食の方法をご紹介します。

1ヶ月でダイエットしたい人は必見！-10kg・-8kg・-5kg・-2～3kgと目標別に、中学生でも無理なく出来る短期間ダイエット方法をご紹介します。これで理想の体重に一気に近づけましょう！

何かと自由がきかない今こそ、自分磨きタイム！ スキンケアやメイクアイテムなど、今まで試したことのないものにチャレンジてみませんか。色々試してみるならプチプラ価格は外せないということで、プチプラ、かつコスパ優秀なアイテム10選をご紹介。

「酵素玄米（寝かせ玄米）」とは、美味しく食べながら健康的にダイエットできるので、玄米のパサパサ感が苦手な人も、炭水化物抜きダイエットで挫折した人にもおすすめです。ご家庭でできる注意点と合わせて、その効能や作り方を紹介していきます！

飲み会続きの時期は、ダイエットの大敵。ビールや日本酒など糖質の多いアルコール類や、高カロリーなおつまみばかりを摂りすぎていると、体重増加も避けられません。でも大丈夫！食べ過ぎた日は翌日の朝と昼に「帳尻合わせダイエット」を行えば対策可能です。