ビューティ 新着記事一覧(237ページ目)

綺麗に痩せるには、筋トレがオススメ。特に女性は痩せていても筋肉がないため、ぽっちゃりに見えてしまいます。そこでお勧めしたいのが短期間で自分を追い込むスパルタ筋トレダイエット。綺麗に痩せるためには、適度な筋トレは効果絶大です。

耳かけショートスタイルはクールな印象ですが、40代の大人女性の場合、小さくタイトな髪型にまとまりがち。特に、トップが潰れると老けて見えてしまいますので、分け目を奥からとることとパーマでボリューム出すのがあか抜けの近道です。

顔のたるみが最終的にたまるのが顎と首。顎から首にかけての肉をシェイプアップすると小顔に見える効果があります。「ひっひっひー」の顔ヨガポーズは、デコルテからバストまでしっかり筋肉を動かすので、胸元の開いたシンプルなドレスが似合う女子力アップのポーズです。

おでこが狭い人は、前髪を上げたりせずに、軽くおでこに髪がかかるようにスタイリングするのがおすすめ。また、軽い前髪にすることで奥行が感じられるので、額が広く見えます。今回は、そんな前髪の作り方をご紹介しましょう。

カットだけで小顔が叶う、ショートヘアスタイルを紹介します。

透明感ベージュカラーは、ハイトーンでも柔らかく落ち着いた雰囲気に仕上がるのでおすすめのカラーです。控えめのスタイリングでも存在感抜群！ 大人可愛い新定番の透明感ベージュに挑戦してみませんか？ カラーによってはオフィスでもOKです。

優しく柔らかい印象のエフォートレスボブは、シンプルで簡単に仕上がります。ケアに手間がかからないナチュラルなスタイルなので、大人の女性におすすめです。ここでは、スマートに見える爽やか美人なエフォートレスボブを3スタイルご紹介します。

ダイエット中は何を食べるにもちょっと気になってしまいますよね。鶏肉料理を食べるならどっち？　揚げ物でも比較的マシなのは？ 意外とカロリーが高くて太りやすい料理は？ ……など、居酒屋のヘルシーメニュー、参考にしてみてください。

日頃から体調管理を万全にしなくては、と思いながらも、多忙になるとついつい運動を忘れがち。今回は、免疫力を高めるストレッチをご紹介します。簡単でダイエットにも効果的なので、仕事や家事の合間などにおこなって免疫力アップを目指しましょう！

マンネリヘアには、『アンニュイヘア』で自然体の気品をまとってイメージチェンジはいかが？ ルーズな大人の雰囲気が魅力的なアンニュイヘアのおすすめをご紹介します。