ビューティ 新着記事一覧(201ページ目)

風を感じながら気持ちよく走れる自転車は、速度や漕ぎ方などをちょっとだけ工夫をすれば、ウォーキングやジョギングとは違ったダイエット効果も期待できるのが魅力です。今回は、通学や通勤中にも出来る効果的な自転車ダイエットの脂肪燃焼法をご紹介します。

以前の記事「体脂肪率とBMIを計算して肥満度チェック！」に続き、今回は、それぞれのタイプに適したダイエット法をご紹介します。「BMIは低いのに体脂肪率は高い」など、体のタイプによって効果的なダイエット方法も異なります。効率的な方法で、ダイエット効果をアップさせましょう！

スキンケアアイテムの馴染みが悪いと感じることがありませんか？ 乾燥や冷え、紫外線ダメージの蓄積などが原因でそれらの浸透しにくい肌になってしまっているのかもしれません。今回は、そんな肌状態にアプローチするケア法とおすすめアイテムをご紹介します。

「ブロッキング」とは、髪をいくつかの毛束に分けて留めておく作業のこと。スタイリングの基本となる「ブロッキング」をマスターして、アレンジ上手になりましょう。自宅で「ブロッキング」をスタイリングする際のコツ・ポイントを紹介します。

小顔効果抜群の「くびれミディ」はナチュラルな雰囲気を出してくれるので、髪型を大幅に変えたくはないけれど、ちょっと気分を変えたい人におすすめです。セットも簡単で乾かすだけで決まります。

「ノーアクセ」アレンジとは、ヘアアクセサリーを使用しないアレンジのことです。誰でも手軽にアレンジでき、お気に入りのカラーがより映えるのが特徴です。シンプルなものからちょっと華やかなものまであります。

くびれのあるセクシーボディは健康な腸があってこそ。腸をもむことで溜まった老廃物や宿便を刺激し移動させ、排出する「腸もみマッサージ」でダイエット＆便秘解消しませんか？ あなたの腸内環境が把握できるチェック項目も用意しました。

1カ月半から2カ月おきにサロンで白髪染めをしているもののの、次のサロンまでの数週間がちょっと苦痛。色褪せや白髪が目立ってきて、外出するのも気が重くなる人もいるのでは？ そこで、次の白髪染めするまでの間、自宅でできるセルフケアアイテムをご紹介します。

まだまだマスクを外せない日常なので、肌にやさしく、保湿もしっかりしたいものです。そんな時は、肌を土台から整えてしっかり保湿してくれるヘパリン類似物質配合のアイテムを試してみて。スキンケアやハンドクリームなどおすすめを4つご紹介します。

上手な前髪の切り方とは？髪を切った時はベストな長さの前髪も、少しずつ目にかかって邪魔な前髪に……。美容師にカットしてもらったような仕上がりを、自分でも簡単に再現できる前髪の切り方、すき方、基本の「ストレート前髪」のセルフカット方法を紹介します。