ビューティ 新着記事一覧(184ページ目)

豆乳と牛乳ダイエット、実際に効果があるのはどちらだと思いますか？ 近頃はコーヒーショップでも牛乳を豆乳にも変えられるし、豆乳は何となくヘルシーなイメージがありますよね。その答えを、カロリー比較はもちろん、栄養面の解説とともにご説明します！

カロリーの計算方法はご存知でしょうか？ カロリーの計算は、簡単ではありますが、少し注意が必要なポイントを踏まえて、より現実的な計算方法・やり方をご紹介します。ダイエット中だと、食事にも気を使うはず。ぜひ試してみてくださいね。

パンやご飯などの炭水化物はダイエットでまず避けるものと言われることが多いですが、パンとご飯、どっちが太りやすいのでしょうか？ カロリーの数字と同時に、カラダの代謝の働きや腹持ちなどにも着目して解説します。ぜひ役立ててみてください。

【管理栄養士が解説】お酒の飲み過ぎは、代謝が落ちるアラフォー女性のボディラインを崩す切実な問題。だからといって、お酒を飲むことを我慢したくない！ でも、太るのは…… そんなアラフォー女性におすすめなのが「レモンサワー」です。

社会人のダイエットは、忙しくて時間がなかったり、運動不足で太ってしまったりでなかなか難しいですよね。今回は、忙しくて時間がなくてもできるダイエットのやり方をご紹介！ 忙しい社会人でもできる食事・運動・生活習慣を改善するダイエット方法とは？

腰痛解消とお腹ダイエットのためのストレッチ方法についてお話しします。腰痛解消にはマッサージを行うのも1つの方法ですが、自力でのストレッチもおすすめです。なぜなら、いつでもどこでも簡単にほぐせて、しかもお腹痩せにも効果があるから。腰痛があっても出来るダイエット、一日5分の簡単ストレッチをご紹介します。

くせ毛をストレートアイロンで直すには？ストレートにしたのに雨や汗でくせ毛に戻ってしまう……とお悩みの方にぜひ試してほしいのがストレートアイロンを使ったスタイリング方法。ストレートが長持ちするヘアアイロンの使い方、雨の日でもうねりやくせを出にくくするおすすめのキープ方法をご紹介します。

ダイエット中に最適な太らないパンとは？ ダイエット中に食べられる、カロリーが低く太らないパンと避けたい太るパンをそれぞれランキング形式でご紹介します。パンが太りやすいといわれる理由を理解して、選び方を工夫すればパン食でもヘルシーですよ。

最近の必需品でもあるマスク。マスク着用時のメイクはいつもと同じメイクでいいの？ というご質問をよくいただきます。コンシーラーできれいにカバーするなど、今回はマスクをつけていても化粧崩れせず、美しく見えるメイクのポイントを教えてもらいました。

毎年5月ごろになると肌トラブルが増す人はいませんか？ それは偶然ではなく、夏に向かうこの季節ならではの、紫外線や乾燥等のストレスが、肌にかかる要因があるためです。そのことを知っていれば、適切な美容ケアやメイクで予防＆対処ができるようになるでしょう。