ビューティ 新着記事一覧(158ページ目)

エア縄跳びは、効果的で継続可能な有酸素運動ダイエットとしておすすめです。そこで今回は、室内で縄なしでできるエア縄跳びのダイエット効果、無理のない回数や時間、速さ、消費カロリー、足腰やバストに負担をかけない安全な実践方法などを紹介します。

お風呂でダイエット効果を高めるにはどうすればいいのでしょうか？入浴方法次第で、脂肪燃焼効果や発汗作用などが期待できます。今回は、お風呂がダイエットに有効であるメカニズムや、痩せるお風呂の入り方、入浴中にできるマッサージなどを解説します。

自分でできる簡単なハンドマッサージのやり方を紹介します。手にはたくさんのツボがあるため、体全体にも好影響があるのはもちろん、新陳代謝が促されるので健康な爪の育成にもつながるのでネイルの前にするのをおすすめします。

水クレンジングとはどういうものか、水クレンジグがフランスで親しまれている理由などをご説明します。「水でメイクが落ちるって本当なの？」と疑問をお持ちの方も多いのでは？ 実はフランスではごく一般的なクレンジング方法として人気があるんです。

40代は増えていく肌悩みを隠そうと、ベースメイクが厚塗りになりがち。そうすると、老けて見えるので注意したいところ。今回は、2023年発売の化粧下地の中から、40代の肌悩みに対応し、若々しい印象の肌を作るのに一役買ってくれる商品を紹介します。

思春期のシンボルとも言えるニキビに、40歳を過ぎても悩まされる人は多いよう。そのため親子でニキビに悩み、化粧品をシェアすることもあるかもしれませんが、それにはいくつか注意点があります。思春期と大人のニキビの違いやケア方法について紹介します。

ガサガサ手荒れの原因と対策について解説します。手荒れが気になる、年々症状がひどくなっている……なんてことはありませんか？ なんで冬になると手荒れがひどくなるのでしょうか？ 今回は、冬の手荒れの原因と対策をご紹介します。

CAが太らない理由とは？ 体型キープも仕事のうちというCAが実践する簡単な体型キープ術3つを伝授いたします。CAは時差の関係で深夜に食事を取ったり、定期的にジムには通えないという生活環境の中でも体型をキープすることが求められています。

ハートフレンチネイルのセルフでできるやり方は意外と簡単！ とても可愛くできるデザインをご紹介します。 ちょっとゆがんだりしても、ハートの手描きならではの可愛らしさが活きるので失敗知らず。 セルフネイル初心者におすすめのデザインです。

見落としがちな調味料のカロリー。種類や使う量によっては体重が増えてしまう原因になります。太りやすい調味料にはどのようなものがあるのかを解説し、調味料の使い方やカロリーダウンするための工夫を紹介します。