ビューティ 新着記事一覧(143ページ目)

一重さん&奥二重さんにおすすめのピンクメイク！ ピンクのアイシャドウは可愛い色味だけれど、まぶたが少し腫れぼったい印象の一重さん&奥二重さんには、使い方が難しくハードルが高い印象です。けれど、ちょっとしたテクニックがあれば、大丈夫！

このお肉さえなければ！ と真っ先につかむのが、お腹のお肉。今回は、簡単にできるバランスボールを使ったお腹引き締めダイエットエクササイズの初級編をご紹介します。痩せるために、バランスボールで腹筋をトレーニング！

一重さん向けの目を大きく見せるアイメイクのやり方をご紹介します。アイプチなしでナチュラルデカ目になれちゃう、ブラウンのアイシャドウ・アイラインを使ったメイク！一重でもメイクで目をぱっちり可愛く見せる事は可能です！今回は、漫画と実写でわかりやすく解説します。

暗めのヘアカラーで心機一転、イメチェンしたい……そんな方におすすめの暗髪スタイルをご紹介します。自然に見せる秘訣は「透明感」にあり。淡いピンク系やアッシュ系、グレージュカラーなら職場や学校でも好感度アップは間違いありません！

黒髪ボブの重い印象を大人可愛いゆるパーマのボブヘアスタイルで解消する方法をご紹介します！ 職場などで、黒髪や暗めのカラーリングをキープしなければいけなくなった、という方も少なくないはず。大人っぽくイメチェンしたい方にもおすすめの髪型です。

骨盤周辺の筋力の低下や、歪みによる姿勢の悪化が体によくない影響を与えているということを知っていますか？まずは骨盤のことを知って、美しく健康になるための正しい知識を身につけましょう。骨盤が与える影響とダイエットととの関係についてご紹介します。

せっかくニキビが治っても痕が残ってしまっては、それがまた新たな悩みになってしまいます。どのようなことに気を付けたらニキビ痕を残さず治せるのか、ニキビ痕のタイプとともに対処法をご紹介します。

今回は、反り腰にストレッチを加えて、下腹をスッキリさせる方法をご紹介。下腹の余分なお肉は、お腹の中でも一番気になる場所ではないでしょうか？椅子に座った時などポッコリ出てしまっている、自分の下腹を見て「これ！どうにかならないかしら……」なんて思った記憶ありませんか？

ダイエット効率を上げる、代謝のいい体の作り方をご紹介します！ 消費カロリーをアップさせる3つの代謝の種類、「基礎代謝量」「食事誘導性熱代謝量」「生活活動代謝量」を解説しながら、それぞれの代謝を上げる食事や運動、生活習慣のポイントをご紹介します。

正しいスクワットのやり方をマスターして、筋トレやダイエットの効果をあげましょう。スクワットのトレーニンングを自己流で実践している人、効果をあまり感じられない人は、動画の解説を参考にスクワットのフォームを見直してみてください！