健康・医療 新着記事一覧(16ページ目)

【管理栄養士が解説】「フライドポテトを食べると寿命が縮まる」というニュースが以前注目され、一部ではトランス脂肪酸やアクリルアミドなどを挙げてもっともらしい推測がされました。しかし元の論文では少し話が違うようです。フライドポテトは体に悪い、と言われる本当の理由を解説します。

【管理栄養士が解説】「よく噛んで食べると太らない」「よく噛めばダイエットになる」という説がありますが、噛む回数と体型には実際に関係があるのでしょうか？ よく噛むことのメリットと痩せたい人が知っておくべき食べ方のポイント・注意点を解説します。

【形成外科医が解説】ほくろを取ってもがんにはなりませんが、ほくろに似た悪性黒色腫には注意が必要です。ほくろと悪性黒色腫の見分け方、セルフチェックのポイントを分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【精神科医が解説】食欲が抑えられず、食べ始めると止まらなくなる……。過食は、うつ病や過食症、薬の副作用が原因の可能性もあります。過食の頻度や行動の特徴から注意すべきサインを整理し、精神科・心療内科で相談すべき目安や対処の考え方を解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【公認心理師がアドバイス】「優しい彼だけど、気が利かない……」。親しい間柄ほど、相手への期待が高い分、「何もしてくれない」ことにストレスを感じやすくなります。別れを考える前に試していただきたい対処法と考え方をお伝えします。（※画像：amanaimages）

【日本睡眠学会所属医師が回答】カフェインには眠気を覚ます効果がありますが、飲むタイミングは重要です。ホットコーヒーとアイスコーヒーでは効くまでの時間にかなりの差があります。飲み過ぎに注意して、上手に取り入れていきましょう。（※画像：amanaimages）

【日本睡眠学会所属医師が回答】寒い朝は、布団から出たくないもの。目覚めが悪くなったり、二度寝に悩んだりする人もいるようです。冬でも快適に眠り、スッキリ目覚めるコツをご紹介します。（※画像：amanaimages）

【医師が解説】眠気覚ましの強い味方・カフェインが効くメカニズムと、カフェインが多く含まれている飲料や食材、上手なカフェインの摂り方について解説します。カフェインが効くまでの時間も考えて、効率的に摂取しましょう。

【皮膚科医が回答】冬は肌が乾燥しやすい季節ですが、症状がひどく治りにくい場合、ただの乾燥肌ではない可能性もあります。「尋常性魚鱗癬」などの皮膚疾患の場合は、診察を受けて正しくケアすることが大切です。分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

【薬学部教授が解説】風邪を早く治したいからと言って、複数の市販の風邪薬を併用するのは危険です。医薬品は用法・用量が厳密に定められており、重ね飲みは効果を強めず、副作用リスクを高めます。安全な市販薬の使い方と注意点を解説します。