ビューティ 新着記事一覧(90ページ目)

ネイルチップ（つけ爪）の付け方・外し方はとても簡単！ サイズが合わなくてうまくつけられないときは、今回ご紹介するネイルチップの付け方を実践してみてくださいね。両面テープやネイルグルーを使用した付ける方法と、正しい取り外し方をお教えします。

ちゃんと食べたのに、カロリーをとっているはずなのに、食べても食べてもすぐにお腹が空く……と感じることはありませんか？ カロリーだけにしばられない、生理中やダイエット中にもおすすめの正しい食事の選び方をご紹介します。

「この前白髪染めをしたばかりなのに」「髪をかき上げたら白髪が……」など、ふとした瞬間に目立つ、部分的な白髪を発見して、戸惑った経験はありませんか？ 今回は、そんなときにさっと手軽に白髪を隠す方法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

朝ちゃんとメイクをしたはずなのに、日中ふと鏡を見ると顔じゅうテッカテカに……。今回は、顔のテカりを予防するための朝のメイクテクニックと、それでも崩れてしまったときのためのお直しテクニックをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

おしりの形にはピーマン型と桃型の二種類があります。「安産型」などの表現もありますが、お尻の形から普段の座り方が推測することができます。それぞれの座り方の特徴と、お腹とお尻のラインを整える方法をご紹介します。美尻になるためにぜひお試しください。また、脚を組むことについてもあわせてご紹介。

夏太りを回避するコツは「質の高い睡眠」と言っていいほど、ダイエットと睡眠には深い関係があります。良質の睡眠から得る痩せホルモンは痩せやすい体質に導きます。今回は、快眠と肥満のカギを握るホルモンや、睡眠ダイエットを成功させるコツを紹介します。

40代～50代になると、薄毛やうねり、ハリ・コシ・ツヤがないなど髪にも悩みが。今回は、アラフィフ女性に似合う、おすすめの髪型・ヘアスタイルをご紹介。ショート、ボブ、ミディアム、ロング、パーマあり・なしなど、気になる部分をカバーしつつ若返りも図れる！

【管理栄養士が執筆】酢納豆ダイエットは、普段食べている納豆に酢を入れて食べるだけという簡単なダイエット法です。酢と納豆と聞いただけで効果がありそうですが、実際に痩せるのでしょうか。酢納豆ダイエットのやり方と効果、期待できる理由を検証します。

足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を押すと痛い理由、反射区に関する知識などをわかりやすくご説明していきます。

痩せたい方必見！ ダイエット成功の秘訣は、きれいな腸を備えていること。便秘ぎみだったりお腹が張りやすい人は、痩せやすい体作りのためにも「腸もみ」を毎日の生活に取り入れてみてください。ちゃんと続ければ、これだけでも体がスッキリしますよ！