ビューティ 新着記事一覧(60ページ目)

今回は、日焼けよる肌のダメージを和らげるアロマ精油や一重項酸素を消去してくれる精油を用いたブレンドレシピをご紹介いたします。肌は手をかけた分だけ応えてくれるものです。アロマでしっかりケアをして、夏の間も張りのあるみずみずしい肌をキープしたいですね。

ダイエットの中でも難しい「脚痩せ」。お家でできる1週間集中型の脚やせの運動・エクササイズを行って、立体的な美脚を叶えるトレーニングをご紹介します。太ももダイエットにも効果大！ 過度な運動をしなくても、脚やせを成功させられます。

手ぐしでさっとまとめ上げたような、シンプルなお団子ヘアアレンジのやり方をご紹介。三つ編みにしてからつくることで、ミディアムヘアでもきれいにまとまり崩れにくくなります。高めの位置で仕上げれば、浴衣美人のできあがり。ふんわりとまとめたお団子ヘアが抜け感を演出します。

ウォーキングでなかなか痩せない方は、何がいけないのでしょうか。歩き方？ 速度？ まずは、「歩く時の姿勢とフォーム」を意識することからスタート！ 次に、時間、距離などを意識しましょう。効果的に痩せるウォーキングダイエット方法をご紹介します。

マニキュアを塗ったあと、表面にプツプツとした気泡ができたことはありませんか？ 後から修正する方法はあるのでしょうか。せっかくのネイルを台無しにしてしまうこの気泡。原因は一体何なの？ 今回は、気泡の原因と対策をまとめました。

肌にまとわりつくようなベターッとした湿気は不快そのもの。エアコンの除湿（ドライ）機能を味方につけて快適に過ごしたいものです。でも、エアコンを使うと乾燥する……美肌のことを考えると、除湿機能のスイッチオンと同時に、ちょっとしたコツが必要だと心得てください。

ショートヘアでも簡単にできる編み込み風のヘアアレンジを紹介します。「くるりんぱ」を4段重ねることで、短めのヘアをきれいなハーフアップに。ハチまわりがタイトに仕上がるので、雨の日や湿気が多い日にもピッタリです。ぜひトライしてみてください！

【管理栄養士が解説】朝に飲んでいる人も多いコーヒー。しかし、「朝に飲むと体重増加の原因になる」という説があるようです。コーヒーとダイエットの関係性について、分かりやすく解説します。

実は夏こそ体が冷えているんです。そこで、この時期空いている「岩盤浴」を活用しつつ、体の「しん」まで温める「姿勢ワザ」を取り入れたスペシャルケアがオススメ。温泉でじっくり体を温めて、血液の循環をよくし、岩盤浴効果で美人力を高めましょう！

「手作りアロマ柔軟剤」ならアレルギーや強い香りが苦手な方にもおすすめです。市販の柔軟剤の「スメハラ」対策としても効果的。「お酢」と「クエン酸水」の両方を使ったレシピで、柔軟剤を手作りしてみませんか？ アロマの香りも楽しめますよ！