ビューティ 新着記事一覧(141ページ目)

クリアジェルネイルを自宅で簡単に塗ってみませんか？ 自分でネイルサロン並みのジェルネイルが実現できたら……そんな願いを叶えるには、正しい知識と技術が必要です。理想の透明なジェルネイルが実現するようにしっかり覚えてから、挑戦してみましょう！

「顔のむくみ」を朝3分のマッサージで解消しましょう。顔のむくみは放っておくと定着してしまいます。むくみが起こる原因とマッサージでの簡単解消法をしっかり覚えて、朝からむくみのないすっきり顔を目指しましょう。むくみとりマッサージの解説です！

ファンデーションの塗り方は？ 何を使っていますか？ 手、スポンジ、ブラシなどいろいろあるけれど、どれがいいのかわからない……。ファンデーションの塗り方次第でなりたい肌になれるおすすめメイク方法。自分に合った簡単ファンデーションの塗り方を探しませんか？

【ピラティストレーナーが解説！】ピラティスとはどんな意味かご存じでしょうか？ ヨガとピラティスの違いで言うと、ヨガは呼吸とストレッチに重点をおいて筋肉を強化することに対し、ピラティスは骨格を意識し体幹を整えることを意識します。ヨガ・ピラティスのそれぞれの効果と、目的に合ったエクササイズをご紹介します。

お風呂上がりのストレッチで下半身痩せを目指しましょう。ダイエットのために運動したいけど時間がない！ そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 時間がない方でもお風呂上がりに手軽に下半身痩せできるストレッチを5つ紹介します。

股関節が硬いと体はどうなるのでしょうか？ 股関節が柔らかければ血液やリンパの流れがよくなり、ダイエットや美容への効果が期待できます。そこで今回は、股関節が硬くなる原因や、柔軟性を高めて自然に痩せやすいカラダに導くストレッチを紹介します。

食べないダイエットや糖質オフダイエットなどは、健康的な方法とはいえず、その後のリバウンドは必至です。ダイエットにつきものの便秘や冷えを解消しつつ、健康的な痩せる食生活を取り入れながら、1週間で2キロ痩せるダイエットするコツをご紹介していきます。

シニヨンヘアを作る際、髪をアイロンで巻いておくとこなれた印象になります。ただ、時間が無かったり上手く巻けなかったりと、ヘアアレンジに悩みはつきもの……そこで、髪を巻かなくてもできる簡単な三つ編みシニヨンのやり方を紹介します！

食事の食べ過ぎや運動不足はダイエットで注目されても、意外と注目されづらいのがストレス太り。もし何度もダイエットに挑戦しても目標を達成できていないとしたら、ストレスが影響しているのかも！ストレス太りの特徴とチェックリストを確認しましょう。

ヨーグルトダイエットで痩せる方法と、ヨーグルトプチ断食の方法をご紹介します。便通改善作用によりダイエットにも効果的なヨーグルトですが、毎日ただ食べれば痩せるというわけではありません。朝ヨーグルトなど、時間帯によって異なる利点もお伝えします。