健康・医療 新着記事一覧(162ページ目)

【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの原因はさまざま。肩の筋肉をほぐしても凝りが改善せず、首に原因がある場合も珍しくありません。首がミシミシなるといった自覚症状がある方の 肩こり解消に有効な「首の1分ストレッチ」をご紹介します。

【医師が解説】国内でも以前より広まっている「ピル」ですが、誰でも無条件に服用できる薬ではありません。がんや血栓症などの禁忌疾患だけではなく、喫煙や妊娠も危険因子になります。ピルを飲めない人、飲んではいけない人の条件をチェックしてみましょう。

【産婦人科医が解説】生理不順（以下「月経不順」）の原因が排卵障害や甲状腺機能異常などの病気の場合、原因に合わせたピル服薬や排卵誘発などの治療が必要です。病気が見つからない場合は、毎日の食事や睡眠などの生活習慣の他、考え方のクセなども見直してみましょう。極端な食事療法や運動は逆効果です。セックスに関連する俗説などにも振り回されたりしないよう、できることから試してみてください。

【カイロプラクティック理学士が解説】坐骨神経痛の原因疾患として考えられるものと、適した治療・対処法を解説します。お尻のほっぺやお尻の下の痛みや太もものしびれなどの症状で、ひどくなると生活に支障をきたす恐れのある「坐骨神経痛」自体は病名ではなく、原因になる疾患が何かを調べる必要があります。

「足元が寒くて眠れない」けど「暖房や厚着をすると寝苦しい」。冬の睡眠に悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。今回は「寒い時期の睡眠の悩み」に関するアンケート結果とともにお悩み改善のために役立つアドバイスを紹介します。

アンチエイジング領域やヘルスケア分野を変える新しい技術やアイデアを募った「第3回ヘルスケアベンチャー大賞」。今回大賞に輝いたのは「ウェアラブルセンサーによる膝痛対策ツールの開発」でした。

【アスレティックトレーナーが解説】秋冬は太りやすいと思ったら大間違い！ 実は寒い季節は基礎代謝があがりやすく、痩せやすい季節なのです。涼しく快適で、基礎代謝量が上がりやすく、食べる楽しみも増える時期。痩せたい人、健康でいたい人に嬉しい「スポーツの秋」の魅力と、上手に運動習慣を味方につけるコツをご紹介します。

【消化器病学会専門医が解説】「牡蠣」はノロウイルスが流行する季節に、しばしば食中毒の原因になります。加熱用の牡蠣と生食用の牡蠣の違いは何か、ノロウイルスやA型肝炎などの症状と効果的な対策法はあるのか。牡蠣好きの一人として、牡蠣を食べるにあたっての注意点を医学的に解説します。

【公認心理師が解説】コロナ禍で失われた「職場の飲み会」文化は、飲食店の規制解除後に復活するのでしょうか？ カウンセリングでも相談が多い「飲み会ストレス」。「飲みニケーション」は過去のもので、義理の飲み会はもう不要という空気もあるようです。お酒の力を借りずに、職場コミュニケーションを円滑にするコツも押さえておきましょう。

【アスレティックトレーナーが解説】マスクで口呼吸が癖になっていませんか？ 鼻呼吸には、加湿器や空気清浄機にも似た機能があります。鼻呼吸のメリット、口呼吸のデメリット・リスクを正しく知り、無理なく鼻呼吸に戻すコツを押さえましょう。