ビューティ 新着記事一覧(53ページ目)

万能オイル「ラベンダー」のアロマ効果とは？ 痛みを和らげると共に神経を鎮静させる「ラベンダー」は、睡眠時に是非使いたいアロマ。皮膚細胞を活性化させるためスキンケアとしては日焼けやシミの改善が効果が期待できます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回はストレートアイロンを使った簡単な横波ウェーブの作り方の基本を細かくレクチャーします。カジュアルで幅広い洋服に似合う波ウェーブ。アレンジのベースとしてもとっても使いやすいスタイルです！ 巻き髪が苦手な人にもとてもおすすめ。

夏には首元すっきりで涼しい、かつギリギリ結べる長さの髪型、ボブスタイルはいかがでしょうか。今回は、外ハネや耳かけで清涼感をアップさせるヘアスタイルのおすすめ3選をご紹介します。軽やかな印象に仕上がるのでおすすめ。ぜひ参考にしてみてくださいね。

バレリーナのようにキュッと上がったヒップは、女性の憧れ。それを簡単なおうちトレーニングで手に入れられたらいいですよね。今回は、バレエ未経験でもOKの、高く脚を上げる必要もない、バレエの動きでヒップアップが叶う美尻エクササイズをご紹介します。

簡単な壁たて伏せのエクササイズを覚えることで、毎日飽きずに思い立った時にいつでも行えるようになります。お家で、オフィスで、友達と一緒に……壁さえあれば様々なシチュエーションで行える、美しい二の腕を手に入れるための簡単ボディメイキングのご紹介です！

上品で清潔感のある「サイドアップ」はどんなシーンにも対応できる万能ヘアアレンジ。応用パターンも多いので基本を押さえておくとカジュアルにもフェミニンにも変幻自在でとても便利です。まずは基本のやり方をしっかり押さえましょう。

今回は、100均で買える吹き戻し、「三方まきどり」を使ったエクササイズ。お腹痩せは多くの方が希望し、誰もが気になる部位ですよね。腹筋は、日常的に使う癖をつけることで効果が表れてくる部位。呼吸を意識することで、お腹の深部の腹筋を使う癖を身につけましょう。

筋トレや週3回のジム通い以外で、細身のカラダを作り保っていく方法があります。それは日々の新陳代謝やエネルギーの基礎代謝を上げること。食事や生活習慣などを心掛けてで出来る代謝アップ法をご紹介します。「太りづらい細い体」を目指しましょう！

胸下のスーパーロングをくるりんぱでまとめたお団子ヘア。しっとりツヤ感のあるお団子アレンジは浴衣姿にぴったりです。キラキラ輝くヘアアクセを付けるとツヤ感がさらにアップ。低めのお団子は老けて見えることもあるので、前髪とツヤっぽさで大人のかわいらしさを演出しましょう。

豆腐はダイエットの強い味方。低カロリーで腹持ちも良く、栄養豊富です。豆腐を使ったダイエットの方法を詳しく解説します。また、豆腐に含まれるダイエット成分や、毎日の料理に役立つヘルシーな豆腐レシピもご紹介しています。是非、参考にしてみてください。