健康・医療 新着記事一覧(78ページ目)

【皮膚科医が解説】脇は全身の中でも特に汗腺が多く、タンパクや脂質を含む汗が出るアポクリン腺があるためにニオイがきつくなることがあります。清潔にして食生活を整え、制汗剤などを利用するのも有効。皮膚科では塩化アルミニウムや抗菌剤の処方の他、ボトックス（ボツリヌストキシン）注射などで処置することもできます。

【睡眠学会所属医師が解説】昼寝は心身の健康を守る効果があり、仕事や家事などの作業効率も上げてくれます。大体何分程度の昼寝が最適なのか、解説します。

【産婦人科医が解説】生理を遅らせたいときはピルの服用が確実。ピル以外の市販薬はもちろん、食べ物、漢方、ツボなど、薬を飲まずに生理を遅らせる方法はいずれも根拠がありません。確実に生理をずらすためのピルの正しい飲み方、種類や費用の目安、小学生や中学生のピル服用の可否なども含めて解説します。

【管理栄養士が解説】「コーヒーはがん予防効果がある」という説にはコーヒーに含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸の抗酸化作用が関係しているようで、様々な論文が発表されています。肺がん、大腸がん、乳がんなど、がん別の情報も含め、コーヒーのがん予防効果について分かっていることを解説します。

【皮膚科医が解説】「白髪染めは危険」「白髪染めを使うとハゲるらしい」といった心配をされる方がいるようですが、医学的にはいずれも根拠がありません。市販の白髪染めは身体に害があるのか、デメリットや危険性として考えられることは何か、正しい知識を身につけておきましょう。

【アスレティックトレーナーが解説】20～30代でも運動習慣がないと年に1%ほど減っていく筋肉。40代以降は減少量がさらに加速し、体重増加の原因にもなります。「40代の筋トレは無意味？」「40代からでも筋肉を増やせる？」40代以降の筋肉のつけ方について解説します。

【医師が解説】寝不足で肌のくすみや化粧ノリの悪さを感じる人は少なくないようですが、様々な調査や研究で、睡眠の質と見た目の印象との関連が報告されています。睡眠不足が続くことで、実際にシミ、シワ、赤みなどが増加したという報告も……。40代からは良質な睡眠を味方につけて、老け見えしないよう対策しましょう。

【公認心理師が解説】家族や友だち、恋人同士、職場のグループなど、親しい人間関係がストレスになっている場合、お互いの距離の近さが原因かもしれません。適度な人との距離感を保つ方法は？ 上手に人付き合いを続けるための4つのヒントをご紹介します。

【皮膚科医が解説】蚊に刺された後などの、虫刺されのかゆみ。「かゆくても掻いてはいけない」と言われるのはなぜでしょうか。それには3つの理由があります。掻くデメリットと、自宅でできるかゆさを抑える方法、皮膚科や市販薬を使っての対処法・治療法を、わかりやすく解説します。

【歯科医が解説】歯の感覚がおかしい、歯に違和感がある、なんだか気持ち悪い……歯の痛みはないのに何となくおかしい感じがあるときに考えられる原因と、虫歯、歯髄炎、歯周病、知覚過敏などの病気について解説します。