ビューティ 新着記事一覧 （5ページ目）

「フルーツを食べると太る」は本当なのでしょうか。果物は糖分が多くて太りやすいから食べない、と思っているダイエッターも多い様子。でもその一方で、ビタミン豊富で美容に良さそうというイメージも。となると、一体フルーツは身体に良いのかどうなのでしょうか。

「髪にコシやハリがなくなってしまって、ヘアスタイルが決まらない」……こんな悩みを持つ女性は多いようです。今回は、髪の毛のコシを取り戻すためのヘアケアについてご紹介します。「髪が細いから……」とあきらめないで、ヘアケアや生活習慣を見直してみましょう。

着物を着るだけで痩せる!? 骨盤のゆがみがとれ、健康にいい！ そう聞いて当ガイド、実は毎日家で着物を着ています。すると、本当にカラダの調子がいいんです。今回は、着物とボディケアについて書いていきます。ぜひ参考にしてみてください。

癒し系の代表で憧れ度も高い女性の代表格、飾らない人「ナチュラル美人」！ それを目指すアナタ、飾らない＝ズボラと勘違いしてませんか？ ナチュラル美人は、手抜きナシです。日常動作を意識して、癒し系ナチュラル美人を目指しましょう。

40代女性におすすめのミディアムヘアとスタイリングのポイントをご紹介します。女性にとって30代から40代にかけては、肌や体の変化が多い時期。年齢を重ねてのお悩みも髪型でカバーすることができますよ。このヘアスタイルならマイナス5歳の若見えも可能です！

太る原因の1つが「やめられないNG食習慣」にあります。太ってしまうとわかっているけど、どうしてもやめられない「男性の食習慣」の改善方法を4つのタイプ別でご紹介いたします。自身に当てはまる食習慣を改善してダイエットにつなげていきましょう。

結婚式や二次会、パーティなど何かとお呼ばれされる機会。そんな時にゴムとピンさえあれば簡単に出来て、こなれ感を演出できるサイドシニヨンアレンジ。今回は三つ編みで作る応用編を紹介します！ ぜひ参考にしてみてくださいね。

いも、でんぷん類のカロリー一覧表です。数値はすべて食べられる部分（芋類などは皮を向いた状態での量）100gあたり。焼いたり蒸したりしても、同じ物量あたりのカロリーは変化しません。実質的なカロリーは同じですよ。

多忙を極める時期は、身体も心も疲れてしまいがち。疲れすぎてしまうと、何事もやる気がおきず、ズルズルと過ごしてしまう前にヨガの力で疲労回復しましょう！疲労回復を実感できる、即効性の高いヨガのポーズをご紹介します。ぜひお試しください！

少し珍しいアロマ、花の香りのリンデンの精油の効能・使い方をご紹介します。リンデンという木はフユボダイジュとナツボダイジュが自然に交配した種です。上質なフローラルトーンの香りを最大限にいかすには、フレグランスに。ハーブティーも優秀です。