ビューティ 新着記事一覧(47ページ目)

浴衣だけでなく和服にも合わせてほしい本格的な仕上がりのロングヘアのシニヨンヘアアレンジ。一見難しそうに見えますが、実は顔まわりの毛束をねじってくるりんぱを作り、残りの髪で三つ編みを編んでまとめただけの簡単ステップで完成する髪型です。

日焼けしたらどんな手入れや後始末がおすすめでしょうか？どんなに気を使っても浴びてしまう紫外線。うっかり日焼けは特に危険！ 日焼け後の対処法に美白製品を使うのもNGです。正しい日焼け後のケア手順と強力保湿法まで紹介します！

体脂肪とは、あらゆる栄養素がバランス良く揃って初めて燃焼するもの。なので、痩せるためには規則正しい食生活、バランスの良い食事が基本で、痩せるためには効果的です。食事の見直しを行うだけで、ある程度までは簡単に体重が落ちますよ。

女性に人気のあるプロテイン系の置き換えダイエット。市販食品もいくつも販売され、ドラッグストアで簡単に手に入るところも人気です。ですが本当に効果はあるのでしょうか？プロテインダイエットの効果やメリット・デメリットについて解説します。

ねじり編み込みとロープ編みをベースにしたアシンメトリーなヘアアレンジ。低めの位置でまとめたお団子ヘアは、フォーマルな結婚式や披露宴におすすめのスタイルです。画像付きで解説するのでぜひ一度挑戦してみてください。

ウォーキングってスポーツとしては、強度が低いため甘く見がちじゃないですか？ その油断が、怪我や故障などのトラブルを引き起こします。ダイエットを目的としたウォーキングを始めるときの注意点をご紹介。トラブル回避でウォーキングダイエットを楽しみながら行いましょう！

夏バテに負けず冷えない体をつくるヨガポーズをご紹介します。涼しい部屋でアイスクリームや冷えたビールを飲んでダラダラしていませんか？ 夏は暑いので、たまにはOKですが、習慣になると体はどんどん冷えて、コリやむくみ、体調不良などに陥ってしまいます。

ファッションやメイクに関わらず、「姿勢」や「立ち方」が美しいだけで、見る人に好印象を与えてしまうものです。いつまでも美しくあるためにも、美の基本である「正しい立ち姿」を是非マスターしましょう。まずは、簡単にできることからスタート！

顔のたるみやむくみを手っ取り早く解消したい！ そんな時には、マッサージがおすすめ。印象は顔のマッサージで変わる⁉ 正しく行えば、短時間でリフトアップの効果が期待できます。おすすめのマッサージ方法をご紹介しますので、ぜひお試しくださいね。

気になる二の腕を徹底的にシェイプアップ！ ピラティスで二の腕のぷよぷよを撃退しましょう。すっきりとした二の腕はシェイプアップだけでなく、肩コリや首コリの解消にも効果的です。ぜひぜひチャレンジしてみて下さいね！