健康・医療 新着記事一覧

【医師が解説】野菜の皮や芯には、美容液レベルの栄養成分が眠っています。賢く使い切ることで、40代からの気になる肌の悩みや将来の病気リスクを下げる効果も。家計を守りながら美容・健康効果も手に入れる方法をご紹介します。（※画像：amanaimages）

【脳科学者が解説】睡眠不足が続くと、脳の中には代謝老廃物が溜まっていきます。眠っている間にいわゆる「脳のゴミ」を洗い流してくれる仕組みと、脳の健康を守るために大切なことを、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

「美容院脳卒中症候群」は正式な医学的病名ではありませんが、シャンプー時の姿勢が原因で脳への血流が滞り、めまいや吐き気を引き起こすことは実際にあります。簡単な予防法と異変を感じた際の対処法を分かりやすく解説します。

【内科指導医が解説】希望と共に、不安やストレスも感じやすい新生活シーズン。心が折れそうなときは「レジリエンス（回復力）」のはたらきが重要です。医療現場でも注目されるレジリエンスの高め方を、分かりやすく解説します。（※画像：amanaimages）

【医師が解説】1日8000歩を歩く日が「多い」人は、メタボを発症しにくいようです。週末にまとめて「歩きだめ」を頑張るのではなく、毎日少しずつでも歩く習慣を取り入れる効果は？ 無理なく健康を維持するコツをご紹介します。（※画像：amanaimages）

【薬学部教授が解説】「肝斑」ができるのは、女性ホルモンや紫外線が原因です。治療の主軸となるトラネキサム酸の実際の効果と、止血作用による副作用のリスクと注意点について、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【管理栄養士が回答】疲れを感じたとき、ハーブティーを飲むのは効果的でしょうか？ ハーブティーが体に与える影響や、リラックス効果、胃腸への優しさなどのメリットについて、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

【カイロプラクティック理学士が回答】長時間のデスクワークなどによる座りっぱなしの生活は危険です。座りっぱなしはどのような健康リスクを招くのか、分かりやすく回答します。

【小児科医が回答】近年、「ナッツアレルギー」が急増しています。特にクルミは重篤な症状を引き起こしやすく、アナフィラキシーなどの命に関わるリスクを伴うため、ピーナッツ同様、注意が必要です。分かりやすく回答します。（※画像：Shutterstock.com）

【内科医が解説】筋肉量は血糖値のコントロールに深く関わっています。「筋肉が減ると糖尿病リスクが高まる」と言われるのは、そのためです。健康を維持するために大切な筋肉の役割と、簡単に取り入れられる生活習慣のコツをご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）