健康・医療 新着記事一覧
爪かみ・抜毛・皮膚むしり症を克服する「クセ置き換え療法」とは? 臨床試験で確認された効果
【児童精神科医が解説】爪かみ、抜毛、皮膚むしりなどの「やめられないクセ」はありませんか? 直らないクセが原因で、体に傷跡が残ったり、自尊心が損なわれたりするケースもあります。臨床試験で効果が確認された「クセ置き換え療法」について、分かりやすく解説します。※画像:Shutterstock.com
症状・病気ガイド記事「どうせ治らない」うつ病治療中のネガティブな気持ち……「諦め」が変わる回復の第一歩は?
【精神科医が解説】「うつ病はどうせ治らない」と思っていませんか? 受診前や治療中にネガティブ思考にとらわれるのは自然なことです。適切な治療を続ければ3カ月ほどで回復が見えてきます。抗うつ薬の正しい理解と継続が、諦めを希望に変えるカギです。
症状・病気ガイド記事なぜ人は激辛料理にハマるのか? 脳科学と最新研究で解明する辛い食べ物の健康効果とリスク
【医師が解説】辛い食べ物には、代謝促進、脂肪燃焼、冷え性改善や疲労回復効果などのほか、多幸感が得られストレス解消になったりする効果が報告されています。一方で、食べ過ぎは、胃や心臓へのリスクも。激辛料理の魅力と健康効果を科学的に解説します。※画像:アマナイメージズ
健康管理ガイド記事「だるい」「疲れが取れない」……長引く不調の原因は「腸疲れ」かも? チェックリスト・対策法
【医師が解説】「だるい」「疲れが取れない」「夏バテが治らない」……夏の終わりの長引く不調の原因は、「腸疲れ」かもしれません。腸は「第2の脳」とも呼ばれ、免疫やメンタル、疲労回復にも関わる重要な臓器です。科学的に効果的な対策法を、分かりやすく解説します。※画像:Shutterstock.com
健康管理ガイド記事なぜ外から診察する方が「内科」で、体の内も手術をする方が「外科」なのか? 意外な由来と違い
【大学教授が解説】「内科」と「外科」の呼び名は、現代のイメージとは逆のように感じるかもしれません。その由来は医学史と江戸時代の背景にあるようです。分かりやすく解説します。※画像:Shutterstock.com
治療・介護ガイド記事漢方薬や食品に含まれる甘草は危険? 効能と副作用・「偽アルドステロン症」リスクと注意点
【漢方薬剤師が解説】「甘草(かんぞう)」は漢方薬や食品によく含まれている生薬です。他の生薬のよい面を引き出す作用があり、食品としてはカロリーゼロで砂糖の数百倍の甘みを持ちます。一方で、副作用が問題になることもあります。安全性と注意点について、分かりやすく解説します。※画像:Shutterstock.com
治療・介護ガイド記事6時間未満の睡眠は寿命の前借り? 日常のパフォーマンスと寿命をのばす「忙しくても寝る勇気」
【医師が解説】「4時間睡眠でも平気」「自分はショートスリーパーだと思う」そのような“寝なくても平気自慢”は、将来の寿命を前借りしている可能性があります。短時間睡眠が生み出す危険な錯覚と、実際の健康リスクを、分かりやすく解説します。※画像:Shutterstock.com
健康管理ガイド記事失った記憶は戻るのか? 脳が記憶するしくみと記憶喪失の2つのタイプ・思い出がよみがえるきっかけ
【脳科学者が解説】記憶喪失と一般に言われるとき、「そもそも記憶が作られていない」ケースと「記憶が思い出せない」ケースが考えられます。脳のしくみと海馬の働きを知ると、失われた記憶が戻る可能性が理解できるかもしれません。分かりやすく解説します。
健康管理ガイド記事Q. 「10分以上の長風呂は危険」って本当ですか?
【温泉療法専門医が解説】入浴中の事故は高齢者に多いものの、若い方でも決して他人事ではありません。特に長風呂には年齢を問わず危険が潜んでいます。入浴時のリスクと安全に楽しむための注意点を解説します。
健康管理ガイド記事Q. 子どもがコーラを飲みたがります。「依存性があり危険」って本当ですか?
【薬学部教授が解説】コーラはカフェインを含みますが、常識的な量であれば大きな依存性の心配は少ないです。ただし注意すべきリスクもあります。分かりやすく解説します。
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