ビューティ 新着記事一覧(204ページ目)

下半身痩せを専門にトレーニングを担当していると、スキニー履きたいけど足が太い……という話をよく聞きます。そこで今回は、スキニーパンツを履けずに悩んでいる方が抱える2つの問題と、おすすめ解決法をご紹介します。

お腹痩せストレッチで体をニュートラルな状態にリセットしていきましょう。丸くなった背中は、ぽっこりお腹の原因にもなるため、要注意です。簡単に出来る寝ながらダイエットは、お腹周りの筋肉を緩やかに刺激し、同時に腸の動きを促す効果も期待できます。

股関節ストレッチは気持ちよく股関節をほぐし、柔らかくすることでリンパの流れを良くすることで、余分な水分や老廃物の排泄を促します。太ももやふくらはぎ、足首など、下半身のむくみ改善に効果的な3つの股関節ストレッチをご紹介。下半身ダイエットに効果的です！

ショートやボブからロングに伸ばしかけのときは、中途半端な長さで変化をつけづらいですよね。そんなときは「ボブウルフ」がおすすめ！ カジュアルでかわいいだけでなく、スタイリング次第でクールな雰囲気にも。小顔効果やスタイルアップ効果も見込めます。

ダイエット中に食べても太りにくい夜食のおやつには何があるのでしょうか。夕食でしっかり食べたはずなのに、ふとやってくる空腹感。我慢できない時は食べてOK！ 夜中の間食におすすめの食べて良いものと、悪いものをご紹介します。

内ももに適度な隙間があるスラッとした脚になる秘訣は、シルエットやコンディションをよく観察し、目標を決めること。ここでは、手軽にできる腿裏ストレッチの方法とコツをご紹介。お尻から足にかけて太もものボリュームが気になる人におすすめです！

マスク生活になってから存在感を増す「眉」。そのためか、2021年の秋はアイブロウアイテムが続々と登場しています。ゆえに、アップデートするなら今がチャンス！ 相性の良いマスクとセットでご紹介するので参考にしてみてください。

毛先を外ハネさせたり、ウェーブを加えたりすることで「くびれ」を入れたボブスタイルは大人気！ その理由は、見た目のかわいらしさだけでなく、顔をより小さく見せる小顔効果にもあります。今回は「くびれボブ」のおすすめスタイルをいくつかご紹介します。

withマスクに加えて、乾燥が気になるこれからの季節。そんな時は、肌にやさしく保湿力抜群のバームがオススメです。スキンケアとしてはもちろん、メイクの上から使えるアイテムなどオススメ4品をご紹介します。

美容成分について詳しく知ることは、自分の肌悩みに最適なコスメを選ぶための近道。今回は“シミとシワのケアが同時にできる”と話題の美容成分「ナイアシンアミド」にスポットを当てます。