メインのおかずレシピ・作り方一覧
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パスタ入りオムレツ！ アレンジもOKの簡単イタリアンレシピ
沈 唱瑛
今回は、パスタ（スパゲッティ）入りオムレツのレシピをご紹介します。イタリアでは子供のおやつやピクニックなどに用いられ、余ったパスタを再利用して作られます。無駄の無いお料理で、野菜を入れたりなどアレンジもでき、とても美味しいのでぜひお試しください。
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唐揚げ(衣揚げタイプ)のレシピ！カリッとジューシーな作り方
大石 寿子
鶏の唐揚げには、大きく衣揚げと粉揚げの2通りあります。粉揚げは軽い揚げ上がりになるのに対し、衣揚げでは表面はカリカリ、肉はジューシーな揚げ上がりになります。加えて油汚れも少なく済みます。今回は、こも衣揚げタイプのから揚げのレシピを、調理のポイントと合わせてご紹介します。
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ブロッコリーとカリフラワーのマヨグラタン
河野 真希
冬野菜ブロッコリーとカリフラワーで簡単グラタンを作ります。ホワイトソースではなく、マヨネーズを使うので、手間いらず。チーズとからまり、こっくりとした旨みのある味となっています。
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トマトクリームのマカロニグラタンレシピ……こんがり熱々！
河野 真希
今回はトマトクリームのマカロニグラタンレシピをご紹介いたします。作るのが面倒なホワイトソースは使わない時短レシピでご紹介します。トマトの酸味とこんがりチーズがよく合う一品です。簡単で美味しいのでぜひお試しくださいね。
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マスタードチキンロールレシピ……巻いてチンしてほったらかし！
河野 真希
鶏肉をぐるっと巻いて作るチキンロールのレシピをご紹介いたします。手間がかかる印象がありますが、電子レンジを使えば簡単です。電子レンジにかけたあとはほったらかしにしておくことで、肉汁を内側に閉じ込め、さらに美味しく。忙しい人におすすめの作り置き料理です。
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はたはたの醤油漬け（はたはたの焼き浸し）のレシピ
大石 寿子
地域によって昔から食べられてきたはたはた料理には「湯上げ」「味噌田楽」「醤油漬け」「いずし」などがあります。今回は、はたはたを焼いて醤油ダレに漬ける「はたはたのしょうゆ漬け」を紹介します。保存食にしていた昔よりは、だいぶ薄味に仕上げました。
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豚の角煮アレンジレシピ！塩キャラメル角煮
土屋 敦
カラメルを肉にからめて、塩味で仕上げた塩キャラメル角煮のレシピをご紹介します。意外にも、普通の角煮より使う砂糖の量は少なく、べたべたしたような甘ったるさはまったくありませんので、是非ご家庭で調理してみてください。
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炊飯器で作る、丸ごと蒸し焼きキャベツ
大石 寿子
キャベツ1個を炊飯器で蒸し煮にする料理をご紹介します。水分を入れずにキャベツの水分を利用して炊き上げるのでとてもヘルシー！蒸し焼きにされて甘味が増した熱々キャベツを、バター醤油で食べまるエコな料理です。
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里芋と鶏肉のレンジ煮の離乳食！片栗粉を里芋にかえた作り方
川口 由美子
離乳食後期（9か月頃～）向けの電子レンジで簡単に作れる和風の煮物です。通常は片栗粉などでとろみ付けをしますが、里芋を使うことでその手順を省略することができます。また、鶏肉と里芋は相性が良く、鶏肉の食べにくさを里芋のねばりでカバーします。
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納豆オムレツのレシピ！ひっくり返さないスパニッシュオムレツ
河野 真希
納豆を入れて、めんつゆで味を調えた和風のスパニッシュオムレツ。卵料理は巻いたりひっくり返したりと技術が必要ですが、蒸し焼きにすることで中までしっかり火を通す、ひっくり返さない納豆オムレツのレシピをご紹介します。これなら誰でも失敗なし！
