メインのおかずレシピ・作り方一覧

6月晦日の行事食、夏越ごはんのレシピ

大石寿子

「夏越の祓(なごしのはらえ)」とは、6月末日に半年分の穢れを祓い、後半の無病息災を祈願する行事です。雑穀ごはんの上にかき揚げをのせた行事食、夏越ごはんのレシピをご紹介します。

空心菜で！シャキシャキ青菜炒め

江戸野陽子

空心菜の柔らかな葉と空洞のある茎では、固さがかなり違うので、家庭で空芯菜炒めを作るときはちょっとした下ごしらえをした方がおいしく仕上がります。今回はオイスターソースを使って中華風の空芯菜炒めに仕上げましたが、ナンプラーを使えばエスニックな味わいに仕上がります。

10分で簡単！めんつゆで作るトマト入り生姜焼き弁当

オガワチエコ

調理時間10分。時間がないときにぴったりな生姜焼き弁当のレシピです。めんつゆで作るので、調味料も少なく、初心者さんにもオススメ。ミニトマト入りで、彩りも栄養バランスも◎！

沖縄仕込みのゴーヤチャンプルー

江戸野陽子

沖縄仕込みのゴーヤチャンプルーのレシピは、豚バラのかたまり肉とたっぷりの野菜を使います。最近は、島豆腐を扱っているお店も増えてきているので、現地の味を気軽に作れるようになりました。暑い日には、自宅で沖縄の風を感じつゴーヤチャンプルを作ってみてはいかがでしょうか。

なすの素揚げのレシピ・カラッと簡単に揚げるコツ

江戸野陽子

なすを素揚げにすると、ベチョベチョしてしまってうまくできないということはありませんか？なすの特徴を理解して作れば、びっくりするほどおいしく作れます。ここではなすの素揚げのコツと、田楽味噌・バルサミコソース・おろし醤油でいただく、なすの素揚げレシピを紹介します。

生トマト味噌でアレンジレシピ5選

江戸野陽子

うまみの宝庫・トマトと味噌で、生トマト味噌を作りました。刻んだトマトと味噌は、意外にも相性抜群！混ぜるだけで、様々な料理に活用できます。ここでは生トマト味噌の作り方と、アレンジレシピを5点紹介しています。

魔法の調理法を試す！ブライニングチキンのソテー

大石寿子

「ブライニング」とは、塩水に食材を漬けておくこと。鶏肉が驚くほどふっくらとジューシーになる、魔法のような調理法として話題です。塩水に漬けた鶏肉・ブライニングチキンは、焼いても、蒸しても、油で揚げても、柔らかく贅沢に仕上がります。今回は3％濃度の塩水に漬け込んでソテーにしました。2～3時間ほどの漬け時間が適当なようです。

フライパンで作る、ピリ辛チーズタッカルビ

大石寿子

タッカルビ(ダッカルビ)とは、鶏肉を甘辛く炒めた韓国料理のこと。ヤンニョムと呼ばれるコチュジャンベースのタレで、鶏肉と野菜を炒め焼きにします。フライパンン1つでできるので、家庭でも簡単に作れるのが嬉しいところ。今回紹介するのは、タッカルビにとろけるチーズを重ねた、とろとろチーズタッカルビのレシピです。