メインのおかずレシピ・作り方一覧
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蒸しナスの肉巻きレシピ……豚バラ肉と大葉を巻き付けレンジで簡単！
大石 寿子
今回は、蒸しナスの肉巻きレシピをご紹介いたします。安くておいしいナスを丸ごと電子レンジで調理して、お洒落な一皿に仕上げました。作り方は、ナスに豚バラ肉と大葉を巻きつけて電子レンジで加熱するだけです。辛子醤油かポン酢醤油をかけていただきます。
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メインで作る鶏ささみレシピ……ヘルシーな甘辛チキン！
大石 寿子
メインで作る鶏ささみレシピをご紹介いたします。ささみをノンフライヤーで唐揚げにし、甘辛だれをからめます。仕上げにマヨネーズを絞りかけ、ネギと大葉をたっぷり添えて、濃厚&爽やかにいただきます。白いご飯にぴったり、ヘルシーな一品です。
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人気鶏肉料理！ 鶏の照り焼きの簡単レシピ
野口 英世
鶏の照り焼き（テリヤキチキン）の作り方・レシピです。鶏肉をフライパンで焼いてから、タレで煮込むので、色ツヤ良い照り焼きが簡単に。色々なスタイルにアレンジ可能な鶏肉料理です。丼、お弁当にもおすすめな人気レシピ！
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フライパンで簡単焼きとうもろこしレシピ……ビールのおつまみにも！
五十嵐 豪
バーベキューで人気の焼きとうもろこし。焼き網が無くても、フライパンで簡単に作れますよ。こしょうを効かせてスパイシーにすればビールのおつまみにもぴったりです。バーベキューでも晩御飯のおかずとしても便利。ぜひお試しくださいね。
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トマトの麻婆豆腐レシピ……簡単15分！
野口 英世
トマトの酸味と旨味で、手軽さ以上の美味しさに仕上がる簡単麻婆豆腐のレシピをご紹介いたします。幅広い世代に受ける味です。いつものごはんからおもてなし料理にもおすすめ、15分で作れる！ 忙しい日のお助けメニューにしてくださいね。
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韓国の常備菜の作り方！ししとうとじゃこの炒め物レシピ
佐藤 わか子
今回ご紹介するレシピは、「ミッパンチャン」こと、ししとうとじゃこの炒め物のレシピです。韓国の常備菜である「ミッパンチャン」は、家庭ではキムチとともに普段の食生活を支える大切なおかず。食卓にはいつも数種類並びます。酒のつまみにもなる常備したい1品料理です。
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なすとバジルの甘酢炒めレシピ……冷蔵庫で冷やしても美味しい！
土屋 敦
今回は、夏にぴったりのなすの甘酢炒めレシピをご紹介します。イタリアでは、甘酸っぱい味付けを「アグロドルチェ」と呼んでいます。バジルとあわせましたが、青しそを使っても美味しいですよ。出来立てでも、冷蔵庫で冷やしても、美味しく食べられます。
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とうもろこしと枝豆の、はんぺんコロッケレシピ……クリーミー！
大石 寿子
今回は、とうもろこしと枝豆の、はんぺんコロッケレシピをご紹介いたします。茹でたとうもろこしと枝豆を、はんぺん生地でまとめ、衣をつけて油で揚げます。じゃが芋もホワイトソースも使っていないのに、ふわふわでクリーミーで、まるでクリームコロッケです。
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ライスペーパーで作るシューマイ（焼売）のレシピ！もちもちな作り方
大石 寿子
今回は、生春巻き（ライスペーパー）のシューマイのレシピを紹介！生春巻の皮を蒸すともちもちになるという特徴を活かして、シューマイを作ります。蒸し生春巻き焼売（シューマイ）という、食べたらやみつきになりそうな、もちもち新食感のシューマイです。
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ズッキーニたっぷりのひとくちハンバーグレシピ……大満足のおかず！
大槻 美菜
ラタトゥイユや炒め物が一般的ですが、今回はズッキーニをたっぷりと使ったハンバーグのレシピを紹介します。ミニハンバーグをズッキーニの薄切りで挟み、中にもたっぷりズッキーニを。お肉の量を減らしても大満足のおかずになりますよ。
