サブのおかずレシピ・作り方一覧
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鰯巻き卵のレシピ！いわし缶で作る簡単で上品なおそうざい
大石 寿子
鰻の蒲焼きを芯にして巻き込んだ出し巻き卵のことを、鰻巻き卵（うまきたまご）と言います。今回のレシピは、鰻の代わりにいわし缶を使うので、鰯巻き卵です。焼き立ての熱いうちに巻きすで巻いて、美しく形を整えるところがポイントになります。
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シャキシャキなごぼうサラダのレシピ！簡単に美味しく食物繊維を
江戸野 陽子
今回はごぼうサラダのレシピをご紹介いたします。ごぼうサラダと言えば野菜も食物繊維がたっぷり摂れるお惣菜の定番ですね。ポイントはたっぷりのマヨネーズと隠し味に加えた味噌と練りゴマ。細切りの野菜と和えればシャキシャキのごぼうサラダのできあがりです。
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ごぼうグリルの作り方！バルサミコ酢で上質な味わいの根菜のレシピ
ともなが あきよ
素朴な味わいの根菜をニンニクと一緒にじっくりオーブンで焼いて、バルサミコ酢で味付けした根菜のレシピ、冬の根菜グリルです。れんこんやごぼうなどの根菜類はバルサミコ酢との相性も抜群。肉料理が多くなるおもてなしにも重宝する簡単野菜料理です。
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豚肉の煮込み料理レシピ！赤ワインでソースも美味しく
黒田 民子
豚バラ肉を使った豚肉の煮込み料理のレシピを紹介します。豚バラ肉を塩麹に漬けて柔らかくして、ソースに赤ワインを加えて煮ることでコクが出るんです！いつも使う食材で、かつ時間もそこまでかけずに「おもてなし料理」が作れるのは嬉しいですね。
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モロッコ風サラダレシピ……前菜にもおすすめ！
浅妻 千映子
今回は、モロッコ風サラダレシピをご紹介いたします。きゅうりをメインにトマトを入れて、クミントシャンサイをきかせたサラダです。スパークリングや軽いワインと合わせたい、さっぱりとした口当たり。作り置きして冷蔵庫に入れ、翌日食べてもおいしいですよ。
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「のり塩」味のジャーマンポテトレシピ…おつまみやお弁当のおかずに
野口 英世
おつまみやお弁当、あと1品に活躍の、レンジでチンして炒めて作る、のり塩味の簡単ジャーマンポテトレシピです。「のり塩」と聞けば、スナック菓子が思い浮かびますが、定番として支持される味です。ポテトチップスで「のり塩」味を楽しみたい方のためにも作り方を解説。
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コレステロールを下げる簡単レシピ……いわしの塩レモンマリネ
小沼 明美
いわしやさばのような青魚には体内の中性脂肪を減らし、コレステロールを下げる作用があるEPAやDHAが豊富に含まれています。今回は、塩とレモンの酸味を活かしたさっぱりとした簡単マリネレシピです。脂ののったいわしに薬味をたっぷりとのせて頂きます。
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トンナートとは？イタリアでは定番ソースとゆで卵の料理レシピ
沈 唱瑛
イタリアでは定番ソースのトンナートのレシピです。お肉にかければピエモンテを代表するお料理にも！ 汎用性の高いソースです。 今回は前菜向きやお弁当のおかずにとゆで卵にトンナートソースをかけたものをご紹介します。
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圧力鍋で鶏手羽の味噌煮込みレシピ……冷めても美味しい！
黒田 民子
今回は、圧力鍋で作る、鶏手羽の味噌煮込みレシピをご紹介いたします。圧力鍋を使って、ほろっと柔らかい味噌煮込みをつくりましょう。味がしっかり染みこみ、冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめです。短時間で柔らかく煮えるのが嬉しい！
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山椒入り！ こんにゃくの土佐煮レシピ
黒田 民子
山椒のピリッとした辛さが効いている「こんにゃくの土佐煮」レシピをご紹介いたします。だしでゆっくりと煮含めてから、仕上げに粉かつおをまぶし最後に山椒を加えます。日本酒、ワインなど、お酒のおつまみにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
