マリネレシピ・作り方一覧
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フライパンで簡単！にんにく醤油きのこマリネ
榎本 美沙
3種のきのこをたっぷり使ったきのこマリネのレシピです。フライパンで手軽にできるので、たくさん作って作り置きするのもおすすめ。にんにくの風味が効いて、そのままでも、お肉の付け合わせやサラダのトッピングにも。
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ズッキーニを生でサラダに！和と洋のサラダ2種
江戸野 陽子
夏に旬を迎えるズッキーニ。長細く、皮の表面はツルリと滑らか。きゅうりによく似た形状ですが、緑や黄があって、ぺポかぼちゃに分類されるかぼちゃの仲間です。ラタトゥイユに入れたり、グリルにしたり、揚げたりと加熱調理することが多いですが、生でも食べられます。ここではズッキーニのサラダを2種類紹介したいと思います。
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めんつゆで簡単に味が決まる！夏野菜の和風マリネ
河野 真希
とうもろこしやナス、パプリカにオクラ、ミニトマトといった夏野菜をマリネにしました。さっと素揚げすることで旨みをアップし、めんつゆを使うことで簡単に味をビシッと決めます。作り置きもできるので、たっぷり作るのがおすすめです。
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お鍋ひとつで簡単！丸ごとトマトのだし漬け
榎本 美沙
つけ汁でトマトを茹でることで、鍋ひとつで仕上がる「丸ごとトマトのだし漬け」のレシピ・作り方。10分程度でさっと作って、あとは漬け込むだけなのでお手軽です。きゅうりも合わせて漬け込むことで、つけ汁も活用できて、ボリュームもアップします。
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調味料いらず！パプリカのキムチマリネ
榎本 美沙
夏が主役のパプリカとキムチを使ったマリネのレシピ・作り方です。ポイントはキムチを使うこと、キムチに味がしっかりついているので調味料いらずで味が決まります。
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下ごしらえ+茹で方も！アスパラガスの常備菜2種
江戸野 陽子
アスパラガスをおいしくいただくための下ごしらえのコツをご紹介します。根元の折り落とし方、ハカマの削ぎ方、茹で方(ゆで方)、生で食べるときの下処理方法を押さえれば簡単！ 「生アスパラガスの浅漬け」と「アスパラガスのマリネ」のレシピもぜひご参考になさってください。
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スパイス液と煮込んで…赤ネギのグレックの作り方
黒田 民子
見た目にも美しい赤ネギ。熱を加えるとトロリとした食感と甘味が楽しめます。鍋に白ワイン、オリーブ油、塩、ローリエ、黒粒胡椒を入れて一煮立ちさせたスパイス液に漬けて煮込めば、美味しいグレックに。前菜としてもおすすめですし、作り置きしておけば毎日の食卓にとても重宝します。
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ナスとパプリカのスパイシーマリネ
黒田 民子
夏野菜の美味しい季節。旬のなすとパプリカを使って、スパイシーなカレー粉であえたマリネの作り方をご紹介します。少量の油でさっと揚げたナスと、彩りよく仕上げたパプリカが、夏バテの時期にも食欲をそそります。週末作りおきして冷蔵保存しておくのもオススメです。
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焼きねぎのアンチョビ＆ケイパーマリネ
大槻 美菜
冬に出回る太めの長ねぎを使って、マリネを作ります。ねぎは焼くことで香ばしさを出し、アンチョビやケイパーと合わせてマリネすることで、おかずにもおつまみにもなる大人の一皿に仕上げます。
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ししゃもマリネのレタスチーズ巻き
小沼 明美
焼いたししゃもを甘酢に漬けこんで骨まで軟らかく食べられるマリネにしました。さらにカルシウム豊富なレタスとチーズで巻き、サラダ感覚で手軽に召し上がれます。
