メインのおかずレシピ・作り方一覧
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中東風豚肉の串焼き
土屋 敦
中東風のスパイシーでピリ辛な豚肉とジューシーな焼きトマトはビールのつまみに相性抜群です。
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あさりのパクチー蒸し
やまさき きよえ
旬のアサリをワイン蒸しに。たっぷりのパクチーを加えて、香りと苦みをアクセントにした大人の一皿です。
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新たまねぎと春キャベツのごまだれ炒め煮
土屋 敦
旬の柔らかくて甘い新たまねぎと春キャベツ、まいたけをごまだれで炒め煮にした春らしい一皿です。豚肉の薄切りを加えても美味です。
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15分で完成、鶏の西京漬け定食
河野 真希
仕事や学校から帰ってからでもすぐ食べられる、朝5分＋帰宅後15分の調理で完成する一汁一菜のメニューの作り方を紹介します。メインに鶏の西京漬け、つけあわせに温サラダ、スープもつけたワンプレート定食は、ボリュームも栄養も満点の定食ですよ。
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牛肉の麻婆豆腐
土屋 敦
牛肉を下ごしらえして臭みを取り、同時にブイヨンも作って、うまみたっぷりの麻婆豆腐に仕上げます。科学的調理法を応用し、安い肉で臭みもなくとてもおいしく仕上がります。
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シリコンスチーマーで作る さわらの塩ダレ蒸し
小沼 明美
話題のシリコンスチーマーを使い、電子レンジで短時間で作れるさわらの塩ダレ蒸しをご紹介します。春野菜の代表格、菜の花と新たまねぎを添えました。和食の定番、魚の蒸し料理は忙しい主婦におすすめの簡単献立です。
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フライパンひとつで簡単 たらのクリーム煮
小沼 明美
フライパン一つで作れる簡単献立は忙しい時の夕食作りに悩む主婦の強い味方です。今回は買い置きのたらと冷凍野菜を使ったクリーム煮をご紹介します。ボリューム満点、彩り鮮やか、バターの香り高く、食欲をそそります。
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塩麹で野菜チップス
黒田 民子
ごぼうやにんじんのうす切りを塩麹に漬けて、素揚げした野菜チップス。おすすめです。
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塩麹レシピ 鶏皮揚げ
黒田 民子
塩麹で漬けた鶏皮揚げ。食べやすい一口サイズの鶏皮にしっかりと味がしみて、最高のおつまみになりました。
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春キャベツの豆乳グラタン
やまさき きよえ
やわらかな春キャベツが出回ってきました。香ばしく焼き付けて、甘みをひき立たせます。
