サブのおかずレシピ・作り方一覧
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ブロッコリとチーズの粒マスタードピクルス
ともなが あきよ
ブロッコリを粒マスタードをきかせたピクルスに。米酢を使うので酸味はマイルド、モッツアレラチーズも一緒に漬けてボリュームのあるピクルスに。特にブロッコリの茎の食感もよく、ポリポリと止まらないおいしさです。
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菜の花のからし黄身酢和え
土屋 敦
旬を迎えた菜の花を、和からしと卵黄、お酢で作った「からし黄身酢」で和え、松の実としらすを散らした一品。春らしい味わいを楽しめます。
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春の野菜の代表格 菜の花とささみの辛子酢みそ和え
やまさき きよえ
ほろにがい菜の花がたくさん出回ってきました。ひと手間かけた菜花の仕込みと、ささみをふっくら仕上げるコツを覚えて美味しい酢みそ和えをつくります。
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シャキシャキ旨！ 牛肉とレンコンのきんぴら風
河野 真希
ささっと炒めて、調味料を絡めるだけ。牛肉の旨みとレンコンの食感が美味しい一品です。甘辛味にご飯が進みます。
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スチームケースでチン！ もやしとツナの温サラダ
河野 真希
材料と調味料をスチームケースに入れて電子レンジにかけるだけ。もやしとツナにカレー風味のマヨポンで味つけをすれば、食欲そそる一品になります。あと一品足りないときにおすすめです。
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クリーミーマッシュポテトが主役のレシピ
江戸野 陽子
おいしいマッシュポテトを作るポイントはじゃがいもの品種！ ホクホクの粉質のじゃがいもをゆでて、つぶして、裏ごしして、バターを牛乳でクリーミーに仕上げましょう。マッシュポテトをおいしくいただくために、「アボカドとエビのオーロラソース」と「カラフル野菜のゆず胡椒ソース」を一緒に紹介しています。
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エスニック風ご飯のとも！ 冷凍卵のナンプラー漬け
下関 崇子
エスニック初心者にとっては、なかなか使い切れないナンプラー。こんな使い方はいかがですか？ 冷凍卵の醤油漬けを、ナンプラーで作ってみました。タイにはない料理ですが、タイでも卵料理にナンプラーは欠かせない調味料なので、もともとの相性は抜群です！
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温野菜サラダ オランデーズソース添え
小沼 明美
エッグベネディクトにかけるソースとしても名高いオランデーズソースは家でも簡単に手作りできます。塩味がきいたマーガリンと卵黄のコクが茹で野菜の甘みを引き立てます。
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春の味を楽しむ。菜の花のピリ辛ナムル
河野 真希
春が旬の味・菜の花をピリッと辛みをきかせたナムルにしました。ほんのりとした苦味がアクセントとなってあと引く味。手早くできるので、あと一品ほしいときやおつまみにもぴったりです。
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クリーミー！アーモンドとかぶのクリームサラダ
ともなが あきよ
生クリームとヨーグルトを合わせたクリームソースに茹でたかぶを合わせた簡単サラダです。仕上げに散らしたアーモンドが香ばしく、食感と香りがアップしますよ。
