バランス献立レシピ/組み合わせ自在の副菜レシピ

温野菜サラダ オランデーズソース添え

エッグベネディクトにかけるソースとしても名高いオランデーズソースは家でも簡単に手作りできます。塩味がきいたマーガリンと卵黄のコクが茹で野菜の甘みを引き立てます。

小沼 明美

執筆者:小沼 明美

バランス献立レシピガイド

温野菜サラダ オランデーズソース添え

所要時間:30分

カテゴリー:サラダ温野菜

温野菜サラダ オランデーズソース添え

エッグベネディクトにかけるソースとしても名高いオランデーズソースは家でも簡単に手作りできます。塩味がきいたマーガリンと卵黄のコクが茹で野菜の甘みを引き立てます。オランデーズソースはパンや肉、魚にも合う万能ソースです。

オランデーズソース温野菜サラダの材料(2人分)

温野菜
里芋100g
ブロッコリー30g
カリフラワー30g
オランデーズソース
卵黄20g
マーガリン10g
牛乳小さじ1
レモン汁小さじ1/2
少々
こしょう少々
おもてなしやパーティー料理にする際は、温野菜と一緒に茹で卵や温泉卵、チーズやクルトンなどを豪快に盛り付け頂いても良いでしょう

オランデーズソース温野菜サラダの作り方・手順

調理する

1野菜を切る

里芋は皮をむき二口大に切ります。ブロッコリーとカリフラワーは小房にします。
里芋は皮をむき二口大に切ります。ブロッコリーとカリフラワーは小房にします。
冷凍野菜を使ってもokです

2野菜を茹でる

鍋にたっぷりの水をはり沸騰させます。塩小さじ1/2(分量外)を加え、里芋を先に茹でます。里芋が大方柔らかくなったらブロッコリーとカリフラワ―を入れてさらに3分程茹でます。<br />
鍋にたっぷりの水をはり沸騰させます。塩小さじ1/2(分量外)を加え、里芋を先に茹でます。里芋が大方柔らかくなったらブロッコリーとカリフラワ―を入れてさらに3分程茹でます。

3オランデーズソースを作る

ボウルなどにオランデーズソースの材料をすべて入れます。耐熱ボウルに沸騰した湯をはり、その湯気でソースの材料を温めながらスプーンをグルグルと回して均一に混ぜ合わせます。
ボウルなどにオランデーズソースの材料をすべて入れます。耐熱ボウルに沸騰した湯をはり、その湯気でソースの材料を温めながらスプーンをグルグルと回して均一に混ぜ合わせます。
湯気が熱すぎるとソースが分離します。適度に湯気から離すなど調整してください

4盛り付ける

皿に水気を切った温野菜を盛り付け、脇にオランデーズソースを添えます。
皿に水気を切った温野菜を盛り付け、脇にオランデーズソースを添えます。

ガイドのワンポイントアドバイス

オランデーズソースに酸味とコクをプラスしたい場合はマヨネーズやプレーンヨーグルトを少量加えても美味です。

※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

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