健康管理 人気記事ランキング (6ページ目)
2025年04月25日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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51 位 ミュラーリヤー錯視はなぜ起こる?長さが違って見えるしくみ
更新日:2024/03/25
【脳科学者が解説】2本の同じ長さの棒が、なぜか違う長さに見えることで有名な「ミュラーリヤー錯視」。どうやら脳が「平面を三次元的に認識」することが原因のようです。しくみをわかりやすく説明します。
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52 位 減塩しおは危険?塩分50%カットの仕組みと注意点
更新日:2024/08/27
【管理栄養士が解説】「減塩しお」を見て、「“塩”なのに“減塩“ってどういうこと?」と思う方も少なくないかもしれません。「減塩しお」の仕組みと、体に悪い危険な使い方、日常的な調理のコツを含む減塩方法をご紹介します。
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53 位 「大人っぽい子」に潜む心理的リスク・幼児決断と自分らしさ
更新日:2022/08/24
【公認心理師が解説】「大人っぽい子」は幼い頃から手がかからず、親にとってはしっかり者で頼もしく見えるものですが、本人は心の成熟のプロセスにおけるとても大切なことを十分に経験できずに成長している可能性があります。「大人っぽい子」の心に潜んでいる心理的リスクについて解説します。
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54 位 Q. 体に悪くないお酒の適量が知りたいです。ビールは1日何杯までOKですか?
更新日:2024/05/14
【薬学部教授が解説】「体に悪くないお酒の量」「健康を害さない飲酒量」の目安はどれくらいでしょうか? 厚生労働省のガイドラインを見れば、大体の目安はわかりますが、しかし一概に「何杯までなら大丈夫」とは言えないのです。その理由を解説します。
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55 位 Q. ショートスリーパーになりたいです。短時間睡眠者になる方法はありますか?
更新日:2023/07/20
【睡眠学会所属医師が解説】睡眠時間の長さには個人差がありますが、短時間睡眠でスッキリと活動できる「ショートスリーパー」に憧れる人もいるようです。ショートスリーパーになる方法はあるのか、解説します。
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56 位 貝毒の症状は?アサリ・ハマグリ・ホタテの食中毒リスク
更新日:2024/07/19
【医師が解説】潮干狩りで採れるアサリやハマグリなどで、貝毒による食中毒を起こす危険があります。日本では麻痺性貝毒、下痢性貝毒の2つ。過去には貝毒によって出荷が自主規制されています。加熱にも強い貝毒の症状、予防法、治療法について解説します。
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57 位 温水洗浄便座は使わない方がいい?使いすぎのデメリットと正しい使い方
更新日:2023/10/18
【医師が解説】一般的にウォシュレットと呼ばれることも多い、トイレの温水洗浄便座。使い方によって体にデメリットはあるのでしょうか? 温水洗浄便座の適切な使用法、使いすぎや間違った使い方によるリスク・注意点、温水洗浄便座症候群と呼ばれるものについて解説します。
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58 位 シンデレラ体重とは…「BMI18」の見た目を目指す危険性・健康リスク
更新日:2024/05/24
【管理栄養士が解説】シンデレラ体重とは、若い女性の間で話題になった「理想体重」のことです。シンプルな計算方法で算出できますが、BMI計算に照らし合わせると、将来的にも健康リスクの大きい数値になります。幸せを手にする「シンデレラ」には程遠く、幸せな未来を壊しかねない危険性をはらんでいるのです。管理栄養士の立場から解説します。
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59 位 毎日パンは体に悪い?「パン食は太る」は本当か
更新日:2023/12/08
【管理栄養士が解説】「パンは体に悪い」「パン食は太る」といった説を信じて、なるべくパンを食べないようご飯食にしている人もいるかもしれません。しかしパン食が原因で病気になったり、身体に悪影響が起こることはありません。注意すべきは塩分摂取量と菓子パンの食べ過ぎです。病院の入院食でも当たり前に出しているパンの体への影響の本当のところをわかりやすく解説します。
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60 位 カロリーゼロ甘味料は危険?天然甘味料と人工甘味料の違いと安全性
更新日:2023/09/01
【管理栄養士が解説】さまざまなカロリーゼロ製品。砂糖の代わりに甘味料が使われています。ステビアや甘草などの「天然甘味料」をはじめ、「人工甘味料」、「糖アルコール」などを使用した「カロリーゼロ」は危険なのでしょうか? それぞれの特徴、安全性、危険性について解説します。