健康管理 人気記事ランキング(6ページ目)
2025年06月30日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
51位お酒を飲むとトイレが近くなるのはなぜ?
【脳科学者が解説】ただの水よりもアルコールが入ったお酒の方がたくさん飲めてしまうのはなぜでしょうか? また、お酒を飲むと頻尿になりやすく、トイレが近くなります。体内の水分量を調節する仕組みとお酒の関係を解説します。
飲酒・アルコールガイド記事52位トレーニング後の水風呂は疲労回復に効果があるのか?
トレーニング後の水風呂やアイスバスは、疲労回復に効くと耳にすることがあります。本当に効果があるのでしょうか?そのメカニズムも含め、最新の研究結果から解説します。
疲労回復法ガイド記事53位Q. 太陽フレアによる電磁波が心配です。頭痛などの体調不良は予防できますか?
【脳科学者が解説】太陽フレアによる電磁波の影響で、脳や体に害が出るのではないか、頭痛などの体調不良が起こりやすくなるのではないかと、心配な方がいるようです。わかりやすく解説します。
脳科学・脳の健康ガイド記事54位熱中症対策になる朝ごはん!簡単に作れる和食・洋食献立例
【管理栄養士が解説】熱中症対策になる朝ごはんのとり方があります。頭痛や軽い吐き気などの不調から、命に関わる症状が出ることもある熱中症ですが、水分と塩分をとることはもちろん、夏バテによる食欲不振や栄養不足で基礎体力を落とさないことも大切です。栄養面からできる熱中症予防のコツと手軽な朝食献立例をご紹介します。
食と健康ガイド記事55位尿検査でわかることは?蛋白、糖、潜血等の異常の原因
【医師が解説】健康診断の検尿や学校で受ける尿検査。家や病院でおしっこを採って尿検査を受けた経験は、どなたにもあると思います。手軽な尿検査で一体何がわかるのでしょうか? 尿検査の基準値や再検査になりやすい項目、尿検査でわかる病気リスクについて医師が解説します。
健康診断・検診・人間ドックガイド記事56位ミュラーリヤー錯視はなぜ起こる?長さが違って見えるしくみ
【脳科学者が解説】2本の同じ長さの棒が、なぜか違う長さに見えることで有名な「ミュラーリヤー錯視」。どうやら脳が「平面を三次元的に認識」することが原因のようです。しくみをわかりやすく説明します。
脳科学・脳の健康ガイド記事57位熱中症対策に「コップ一杯の牛乳」がオススメなワケ
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】熱中症対策に大事な水分補給。糖質とタンパク質を上手に摂れば暑さを乗り越える強い体作りにも効果的なため、「コップ1杯の牛乳」をすすめる研究報告もあります。熱中症対策や夏バテ対策に役立つおすすめの飲み物、食べ物をご紹介します。
食と健康ガイド記事58位運動してはいけない時間帯・運動効果が高い時間帯
【アスレティックトレーナーが解説】運動効果や運動によるダイエット効果を期待する場合、避けるべき時間帯があります。運動すべきでない時間帯、食後空けるべき時間の目安、運動効率のよい時間帯を把握して、効果的な運動習慣を取り入れていきましょう。
運動と健康ガイド記事西村 典子59位「ストレスを感じる時」ランキングBEST10
【公認心理師が解説】人間関係、仕事、家庭、人生など、ストレスの原因は様々です。今回は読者の皆さまからの692件のアンケート結果を集計し、「ストレスを感じる時」のベスト10を発表します。さて、あなたがストレスを感じる瞬間は何位に当てはまりますか?(※アンケート実施・2006年)
ストレスガイド記事60位貧困妄想とは…貯金しても不安でたまらない心の病気
【公認心理師が解説】お金の不安が強すぎて、冷静な判断ができなくなっていませんか? うつ病の三大妄想のひとつに「貧困妄想」があります。不安に駆られてお金に関する検索がやめられず、不安をさらに強めてしまうケースも。貧困妄想の心理の特徴、貧困妄想から脱する方法について解説します。
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