健康管理 人気記事ランキング (5ページ目)
2024年04月18日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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41 位 パルスオキシメーターの数値が低いときの対処法・救急車を呼ぶべきか?
更新日:2021/08/16
【医師が解説】パルスオキシメーターの計測値が90%を切った場合、いわゆる「低酸素状態」と考えられます。新型コロナウイルス感染症の自宅療養中の場合、各自治体の指示に沿って対処する必要があります。では自主的な健康管理での測定で、低い数値になった場合は救急車を呼ぶべきなのでしょうか? 大切なのは総合的な判断で、1回の数値だけを過信して判断しないことです。使い方のポイントと数値の考え方について解説します。
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42 位 エピソード記憶と意味記憶の違い・具体例…効率的な暗記に役立つ方法も
更新日:2023/03/02
【脳科学者が解説】記憶は大きく短期記憶・長期記憶に分けられ、さらに陳述記憶・非陳述記憶・エピソード記憶・意味記憶に分類できます。中でも私たちが日常で意識しやすいのは「エピソード記憶」と「意味記憶」です。実はこの2つの違いを理解しておくと、役立つことがたくさんあります。違いと具体例、活用法をわかりやすく解説します。
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43 位 パーソナルスペースとは…近づかれると不快な距離は何センチ?
更新日:2024/01/29
【公認心理師が解説】人は無意識のうちに他人との間に距離をとり、「パーソナルスペース」を保とうとします。他人に必要以上に近づかれると、不快に感じてしまうものです。親しい間柄にだけ許される距離、親しくない人に入られると不快に感じる距離について解説します。
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44 位 子どもが巣立ったら襲われる虚無感・「空の巣症候群」からの脱出方法
更新日:2020/03/31
【公認心理師が解説】子どもの成長は喜ばしいことですが、自立して巣立った後に、空虚感に襲われる母親は少なくありません。これは「空の巣症候群」とも呼ばれます。特に、自分のことを後回しにして家族に尽くす「よい母親」タイプの人は要注意。子どもが巣立った後に、親として持っておきたい心構えを解説します。
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45 位 「ストレスを感じる時」ランキングBEST10
更新日:2022/07/06
【公認心理師が解説】人間関係、仕事、家庭、人生など、ストレスの原因は様々です。今回は読者の皆さまからの692件のアンケート結果を集計し、「ストレスを感じる時」のベスト10を発表します。さて、あなたがストレスを感じる瞬間は何位に当てはまりますか?(※アンケート実施・2006年)
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46 位 「OK牧場(オッケー牧場)」は心理学用語!その意味とは
更新日:2022/08/09
【公認心理師が解説】「OK牧場」はガッツ石松さんにより流行した言葉ですが、実はとても深い意味を持つ心理学用語です。自分の考え方を振り返る指標にもなります。自分の心理に気付きより良い人生を送るために役立つ「OK牧場」の意味を解説します。
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47 位 いじめる人の心理とは?いじめ防止対策にも重要ないじめる側の心の問題
更新日:2022/06/30
【公認心理師が解説】学校や地域、職場で啓発活動や防止教育が行われていても、「いじめ」はなかなかなくなりません。背景には様々な理由がありますが、その一つに「いじめる側が抱えている心理」も関係していると考えられます。いじめ行為の裏にある心理について、考えていきます。
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48 位 タバコの代わりの食べ物・飲み物…禁煙時の口さみしさを和らげる方法
更新日:2024/01/25
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】禁煙による「口さみしさ」は、タバコの代わりにリフレッシュ感を得られるシュガーレスガムやドライフルーツ、ナッツ類やコーヒーなどの食べ物・飲み物を活用! 歯磨きや軽い運動などで解消するのも効果的です。詳しく解説します。
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49 位 思春期の中高生がイライラ・反発する4つの理由
更新日:2022/07/11
【公認心理師が解説】中高生にあたる思春期の子どもたちは、些細なことにイライラしたり、反発したりしやすくなる年齢です。性ホルモンの影響や仲間関係のストレスを含め、思春期の子どもたちの心が不安定になりやすい4つの理由をご紹介します。
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50 位 Q. はじめは苦くてまずいと思ったビールを好きになるのはなぜ?
更新日:2023/07/21
【薬学博士・脳科学者が解説】ビールは苦みや辛みがあり、はじめからおいしいとは感じにくい飲み物です。しかし最初は苦手だったビールの味が好きになっていくのは、なぜでしょうか? 脳科学的にわかりやすく解説します。