健康管理 人気記事ランキング(3ページ目)
2025年07月05日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
21位病院の紹介状は見てはいけない?開封したら無効になるのか
【医師が解説】病院の紹介状は、より専門的な検査や治療が必要な場合や、転居に伴い違う病院で継続治療が必要になった場合に、医師が作成する文書です。 紹介状の値段や開封可否、気になる内容、また宛名と違う病院に持参しても受診可能なのか等、紹介状をもらった際の注意点を解説します。
医療情報・ニュースガイド記事22位アイスクリーム頭痛とは…冷たいもので頭がキーン!なる人・ならない人の違い
【医師が解説】アイスクリームやかき氷など冷たいもので頭がキーンとする「アイスクリーム頭痛」。なる人・ならない人がいるのはなぜでしょうか。中前頭部の他、人によっては側頭、前頭、後頭部の片方のみに起こることも。死亡例はありませんが危険な頭痛と見分けることも大切です。原因と上手な予防法について解説します。
医療情報・ニュースガイド記事23位Q. スマホの電磁波は脳に影響しますか? 枕元に置いて寝ると頭痛がします
【脳科学者が解説】「スマホの電磁波は脳に悪影響」「枕元に置いて寝ると脳に悪い」と聞いて、不安になっている方がいるようです。実際にスマホを枕元に置くようになってから、翌日頭痛などの体調不良を感じやすくなった、という場合、どのような原因が考えられるでしょうか? 対策法も含めてわかりやすく解説します。
脳科学・脳の健康ガイド記事24位減塩しおは危険?塩分50%カットの仕組みと注意点
【管理栄養士が解説】「減塩しお」を見て、「“塩”なのに“減塩“ってどういうこと?」と思う方も少なくないかもしれません。「減塩しお」の仕組みと、体に悪い危険な使い方、日常的な調理のコツを含む減塩方法をご紹介します。
食と健康ガイド記事25位睡眠中の死亡者も…命を守る夜の熱中症対策法
【日本睡眠学会所属医師が解説】熱中症による死亡者が増加しています。救急搬送者の多くは日中ですが、死亡者は夜間の方が多いため、睡眠中の熱中症の重症化リスクには注意すべきでしょう。夜間の熱中症の要因、前兆として現れる症状、効果的な予防法・対策法を解説します。
睡眠ガイド記事26位「平熱が高い」「平熱が低い」人の特徴、日本人の体温の平均は?
【医師が解説】日本人の平熱は平均何度か知っていますか? 体温は、皮下脂肪の量や汗のかきやすさ、皮膚の血管の走行などにも影響を受けるため個人差があり、平熱が高い人も低い人もいます。代謝の違いで、子どもは体温が高く、高齢者ほど低いという傾向もあります。体温計の数字だけに振り回されない、体温の考え方を解説します。
医療情報・ニュースガイド記事27位テンションが高すぎる人は「躁的防衛」かも…ハイテンションに潜む心の危機
【公認心理師が解説】テンションが高く元気にふるまう人は、ストレスとは無縁と思われるかもしれません。ですが、不自然なまでにハイテンションにふるまう場合には「躁的防衛」という不安定な心の状態になっているのかもしれません。躁的防衛の特徴と心のバランスをとる方法を解説します。
ストレスガイド記事28位カップル・夫婦でも一緒に寝ると寝不足に?寝室同室のメリット・デメリット
【日本睡眠学会所属医師が解説】カップルでも、一緒に寝ると寝不足になるから困るという人は珍しくありません。夫婦でも寝室が同室の人もいれば、別室の人もいます。寝室を分けるかどうかは夫婦仲の観点からよく話題になりますが、眠りの質や健康の面からはどうでしょうか? 夫婦やカップルが同じベッドで眠るメリット・デメリットを解説します。
睡眠ガイド記事29位人間関係に疲れた…人付き合いに疲れやすい人の特徴と4つの解決策
【公認心理師が解説】人間関係に疲れていませんか? 人間関係には、ストレスがつきものです。仲間や友だち、職場の人間関係に疲れたり、しんどいと感じたりしたら、人との付き合い方、距離の取り方を一度見直してみましょう。対人関係力を鍛えつつ、気疲れせずに上手に人付き合いをしていくための4つのコツをご紹介します。
ストレスガイド記事30位熱中症対策になる朝ごはん!簡単に作れる和食・洋食献立例
【管理栄養士が解説】熱中症対策になる朝ごはんのとり方があります。頭痛や軽い吐き気などの不調から、命に関わる症状が出ることもある熱中症ですが、水分と塩分をとることはもちろん、夏バテによる食欲不振や栄養不足で基礎体力を落とさないことも大切です。栄養面からできる熱中症予防のコツと手軽な朝食献立例をご紹介します。
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