健康管理 人気記事ランキング (3ページ目)
2025年04月25日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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21 位 毒親未満、でも母親が苦手……大人になってからの実親ストレス対処法
更新日:2024/06/18
【公認心理師が解説】虐待を受けたわけではなく、世間でいうような「毒親」ではないはずなのに、母親との関係がしんどくてたまらない……。30代を過ぎても親や実家帰省をストレスに感じてしまう人のために、親との適度な距離の保ち方とよりよい親子関係を築くために大切な「4つの境界線」について解説します。
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22 位 胃腸炎・ノロウイルスの時の食事メニュー、献立のポイント
更新日:2024/12/12
【管理栄養士が解説】胃腸炎やノロウイルスにかかってしまった時の食事メニューは? 嘔吐・下痢や腹痛、食欲不振を伴う症状があるとき、注意すべき献立のポイントと、食事の再開時期、胃に優しいレシピをご紹介します。
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23 位 「牛乳は体に悪い」は本当?牛乳有害説の嘘と誤解
更新日:2024/08/26
【管理栄養士が解説】「牛乳は体に悪い」という説は度々話題になりますが、ただの噂でデマなのか、科学的根拠がある真実なのか、気になる方は多いでしょう。学校給食の定番で、成長期の子供に不足しがちなカルシウムも効率よく補える牛乳。実際に安心して飲めるのかを詳しく解説します。
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24 位 「肺に影」で考えられる病気・自覚症状なしでも再検査は必要か
更新日:2024/05/21
【医師が解説】健康診断などのレントゲン検査で「肺に影がある」「左下肺野に結節影」という結果が出ると、咳などの自覚症状がなくても「もしかして肺がんでは」と不安なるものです。健康診断特有の事情と再検査の必要性、肺に影がある場合に考えられる病気と対処法について解説します。
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25 位 白髪は抜くと増える? 原因から予防法や染め方まで徹底的に解説
更新日:2024/02/05
「最近、白髪が気になってきた……」という方必見! 白髪の原因や予防法といった基礎知識から、おすすめの白髪染め方法、白髪をカバーして目立たなくする髪型までご紹介。「白髪は抜くと増える」などの真偽もしっかり押さえて、自分にあった白髪対策法を見つけてください。
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26 位 テンションが高すぎる人は「躁的防衛」かも…ハイテンションに潜む心の危機
更新日:2024/07/03
【公認心理師が解説】テンションが高く元気にふるまう人は、ストレスとは無縁と思われるかもしれません。ですが、不自然なまでにハイテンションにふるまう場合には「躁的防衛」という不安定な心の状態になっているのかもしれません。躁的防衛の特徴と心のバランスをとる方法を解説します。
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27 位 酔って性格が変わるのはなぜ?お酒の失敗で自己嫌悪に陥らないために
更新日:2022/09/02
【脳科学者が解説】「普段は良い人なのに、お酒を飲むと性格が変わる」といった言葉を聞きますが、それは誤りです。脳科学的に見ると、お酒は本来の状態を変えるものではなく、その人が本来持っている「本音」や「本性」を露わにしてしまうものです。お酒の失敗がなぜ起こるのか、わかりやすく解説します。
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28 位 パルスオキシメーターの数値が低いときの対処法・救急車を呼ぶべきか?
更新日:2024/05/31
【医師が解説】パルスオキシメーターの計測値が90%を切った場合、いわゆる「低酸素状態」と考えられます。新型コロナウイルス感染症の自宅療養中に購入した人もいるかもしれませんが、自主的な健康管理での測定で、血中酸素飽和度が低くなった場合は救急車を呼ぶべきなのでしょうか? 大切なのは総合的な判断です。1回の数値だけを過信して判断してはいけません。使い方のポイントと数値の考え方について解説します。
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29 位 貧困妄想とは…貯金しても不安でたまらない心の病気
更新日:2024/06/24
【公認心理師が解説】お金の不安が強すぎて、冷静な判断ができなくなっていませんか? うつ病の三大妄想のひとつに「貧困妄想」があります。不安に駆られてお金に関する検索がやめられず、不安をさらに強めてしまうケースも。貧困妄想の心理の特徴、貧困妄想から脱する方法について解説します。
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30 位 入院中のお見舞い・差し入れ、食べ物は持ち込み禁止?
更新日:2024/05/16
【管理栄養士が解説】病院にお見舞いに行くとき、食べ物を差し入れしてよいか悩む方がいるようです。入院中は食事も治療の一環として調節されるため、食べ物の持込は原則禁止です。差し入れが治療の妨げになり、患者様の迷惑になってしまうこともあります。お見舞い品のマナー、考え方について、病院スタッフからのお願いも兼ねて解説します。