健康管理 新着記事一覧(184ページ目)

肥満は周りの影響を受けて連鎖する……？研究結果によって、配偶者や兄弟姉妹、友人が肥満の場合、自分も肥満になりやすいということがわかりました。社会的なつながりのある人の習慣は、自分にも大きな影響を与えてしまうのです。

カゼの原因となるカゼウイルスが症状を起こすメカニズムは、遺伝子組み換えとも関係するものです。分かりやすくメカニズムを理解することで自分自身のカゼ対策に役立ち、またiPS細胞とのつながりも良く分かります。

「サンゴ」と「腸内細菌」、共通点がなさそうなこの両者ですが、生態系では意外なところで共通点があるのです。サンゴの生態から腸内細菌のはたらきまでを解説します。

身体がなまっているなと感じるものの、なかなか運動する気になれない、「意志が弱いから続かない」と半ばあきらめてしまっている人もいるのでは。行動を決定づけるのは意志の強さ・弱さではなく、運動を日常生活に組み込んでいるかどうかということ。知らぬ間に運動不足を解消するような仕組み作りを考えてみましょう。

農林水産省主催による和食シンポジウムが開催され、様々な角度から和食の魅力がアピールされました。日本の家庭でも、和食の家庭での頻度が上がったという調査報告もある一方、20代では減っている現象もあり、和食をどう伝えるかが課題となっています。

ハーバード大学らのチームはNMNという物質をを生後2歳マウス（ヒト換算では60歳）の細胞に注入したところ、生後6ヶ月（ヒト換算では20歳）の時点まで若返らせることに成功しました。このNMNとはどういう物質か、またヒトの若返りの可能性について、老化プロセスと糖尿病の最新研究をレポートします。

お風呂による温熱作用は、血管を拡張させ血流を増加させます。血流が増えると、全身に酸素や栄養分を運び、逆に不要となった二酸化炭素や老廃物を排出します。このことが疲労回復につながります。お風呂を上手に使って、これまで以上の疲労回復を目指してみてください。

「ユッケも禁止！ レバーも禁止！ 食べるのは自己責任だから、そんなに禁止しなくても……」と思う方も多いかもしれません。しかし、禁止されるのにはそれなりの理由があります。生肉に関する注意点について解説します。

牛乳にはさまざまな種類があります。低脂肪、無脂肪、3.5牛乳、4.2牛乳、特濃、牧場、産地が書かれているものもあります。どれを買えばよいのか悩んでしまいますね。「低脂肪ならヘルシーなのでは？」と選ぶ人や、「数字が大きいほうが美味しい」という選択をする人もいると思います。そこでそれぞれの特徴と選び方についてお話します。

ローカロリー＆ヘルシーメニューを提供している「+medi（プラスメディ）」が、3月1日より、注目のスーパーフード「チアシード」を使ったメニューの体験モニター企画を実施。実施店舗周辺にお住まいの方は、3月22日までにアプリから応募することで参加可能です。