健康管理 新着記事一覧(172ページ目)

太陽が照りつけ、ムシムシした空気に汗が止まらない季節。そもそも、人はなぜ汗をかくのでしょうか？つい、臭いや見た目などで嫌われがちな汗ですが、体にとって重要な役割を果たしています。今回は汗の良い面、悪い面を具体的にご紹介しましょう。

自覚症状としては感じにくい「頭皮のコリ」ですが、進むと頭痛を起こす可能性があります。特にスマホやパソコンを使用することが多い人は、頭皮のコンディションを要チェックです！

夏の果物といえばスイカ。さっぱりおいしい味のほか、体への効果は喉をうるおす程度かと思いきや、実はびっくりするほどの効能を兼ね備える果物だったのです。あの赤色はトマトと同じリコピンだし、血管を拡げて血行を良くする働きがあるアミノ酸（シトルリン）も多く含んでいます。

時がたつのは早いもので、2015年もすでに半分が過ぎました。今年の上半期に見聞きしたニュースのうち、特に興味深いものを3つ、ご紹介します。

蒸し暑い夏の夜でも、何とかグッスリ眠りたい！ そんな方のために、快眠グッズ総合店・ソーノボンの山本恵一店長に、この夏に買いたい快眠グッズを3つ、推薦していただきました。

冷房のきいた部屋で複数の人が一緒に過ごしていても、体調が悪くならない人もいれば、夏バテ症状でツライという人もいます。夏バテしやすいのはどのような人なのでしょうか？

シミ、妊娠線など、妊娠中ってどうしてこんなに気になることがでてくるのでしょう？デリケートな妊婦のお肌について、Q&A形式で解説します。

意外と知らない自分のからだのこと。毎月やってくる月経がなぜ起きるのか、説明できますか？ 女性なら知っておきたい月経の仕組みと月経予定日の計算法について、ご紹介します。

意外と知らないおりものと月経周期の関係。健康のバロメーター「おりもの」についての基本的な知識と、病院に行くべき異常の見分け方について、確認してみましょう。

今注目を集めつつある、健康・ダイエットの新常識「ロカボ」を知っていますか？これまで糖尿病の方を中心に取り入れられてきた糖質制限を、より広く日常的に取り入れやすいように「緩やかな糖質制限」として再定義したのがロカボです。その最大のポイントは、糖質制限の基準を満たしていれば食事量の制限をしないことにあります。