健康管理 新着記事一覧(173ページ目)

スポーツをすると体が鍛えられ、忍耐力や精神力も鍛えられます。心身ともにいいとこずくめなので、多くの学校で部活として積極的に勧められています。しかしその反面、スポーツによる体のゆがみやプレッシャーによって精神的に追い込まれるという場合も。今回は特に“学童期のスポーツによる体のゆがみ”に焦点を当て、スポーツを行う上での注意点について解説します。

風邪をひいたかな、という時、お風呂に入ってよいかどうか悩むところです。とても身近な医学的問題ですが、これについての研究は決して多くありません。医師でも悩むこの問題、現状で分かっていることとは？

健康情報の情報源として皆さんは何を参考にしていますか？専門書、雑誌、TV、ネット検索など様々なものがあると思います。専門書は難しすぎるので多くの方は、雑誌、TV、ネット検索などのメディアを活用されていると思います。今回は、多くの方が利用しているネット検索に注目し、医学情報に強くなる方法をお伝えします。

海や山へと繰り出す夏には、恋のチャンスがいっぱい！ とはいえ、避暑地から帰った途端、恋が終わってしまうことは少なくありません。そんな刹那の恋ゴコロを引き起こす、有名な心理効果の理論をお伝えします。この心理効果を使って、できたての恋をホットにし、倦怠期の恋を再燃させる方法もお伝えします。

1日3食のうち1食だけでも、栄養バランスのよい食事をとるだけで、健康効果が見られるとしたら……。約1ヶ月の実践で、肥満や生活習慣病の予防に役立つ可能性が実証されました。

大泣きしたときには涙だけではなく鼻水もでます。これには、進化の過程で魚が陸に上がったことが関係しています。「涙」と「鼻水」の切っても切れない関係についてお話します。

【しのぶ先生おすすめ♪アラフォー世代の“必勝”スキンケア Vol.1】シワ治療の適齢期は40代。スキンケアで肌の正常なターンオーバーを促すことも大事ですが、美容医療ではボトックス注射とヒアルロン酸注射を使うことで、確実にシワを消すことができますよ。その治療の際に鍵となるのが、動くシワと動かないシワ。シワには2種類あることご存じでしたか？

お風呂に毎日入ると幸せになれる!? 最近こんな話を聞いたことはありませんか？これは思いつきの作り話ではなく、科学的な研究に基づく話です。

ジメジメした日が続くと、食欲も減退。さらに栄養不足から体がばててしまう悪循環に陥りがちです。そんな時におすすめしたい冷たいモモのスープのレシピをご紹介します。

暑い時期の運動は汗をかきやすく、ベタベタとした感じはあまり心地いいものではありませんよね。汗によって体の水分も奪われやすく、脱水や熱中症のリスクも高まるため、運動することが億劫に感じる人がいるかもしれません。今回は暑い時期の運動で気をつけたいことや、快適に体を動かすためのポイントなどを挙げてみたいと思います。