卵・乳製品レシピ一覧
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じゃがいもフライの作り方！ほくほく美味しい簡単レシピ大公開
大石 寿子「じゃがいもフライ」は、フライドポテトでもコロッケでもない、ジャガイモ本来の味が引き立ち簡単につくれる料理です。今晩のおかずのもう一品にも、おやつにもぴったりな人気レシピ！子どもから大人までクセになる美味しさ・食感を味わってみてはいかがですか？
じゃがいもの甘辛みそバター炒めのレシピ…おかず・お弁当にも！
大石 寿子じゃがいもを皮つきのままバターでソテーして砂糖と味噌で味つけるだけ。節約＆簡単なじゃがいものおかずです。ホクホクのじゃがいもに甘味噌がからみ、白いご飯によく合います。じゃがいもを電子レンジで加熱してから調理する時短レシピです。
グラハム粉で作るパンのレシピ・作り方！ 人気のグラハムブレッド
小泉 真咲子小麦の皮や胚芽を除去せず、全粒のまま製粉した粉「グラハム粉」。栄養価も高く、食物繊維も多く含まれています。このグラハム粉を強力粉に混ぜた、グラハムブレッドのレシピ・作り方をご紹介します。香ばしくて美味しいパンなので、ぜひ作ってみてくださいね。
ホットケーキミックスを使ってオートミールマフィン
小泉 真咲子今回もホットケーキミックスを使ったマフィンをご紹介します。栄養価が高いとわかっていても、余ってしまいがちなオートミール。ホットケーキミックスと混ぜるだけで、朝食にぴったりのマフィンが作れますよ。甘さ控えめですので、ジャムなどをつけてお召し上がりください。
夏越ごはんのレシピ……6月晦日の行事食！
大石 寿子「夏越の祓(なごしのはらえ)」とは、6月末日に半年分の穢れを祓い、後半の無病息災を祈願する行事です。雑穀ごはんの上にかき揚げをのせた行事食、夏越ごはんのレシピをご紹介します。大根おろしと生姜、さっぱりとしたたれをかけていただきましょう。
花ズッキーニのゴルゴンゾラ詰めレシピ……いろいろ使えて人気！
黒田 民子今回はご飯に缶詰めのツナとゴルゴンゾーラチーズを合わせ花に詰め物をした花ズッキーニのお料理をご紹介いたします。花びらと緑のズッキーニのコントラストを生かしてお料理したいですね。ピクルスにもピッタリですよ。
バナナ＆キウイのフローズンスムージー！簡単でヘルシーなレシピ
小松 喜美バナナとキウイのスムージーレシピをご紹介します。このスムージーは、整腸作用、美肌効果が期待できます。果物を冷凍することで栄養分がさらにアップ！作り方は簡単、ヘルシーなスムージーをぜひご家庭でお楽しみください。
イカの刺身が余ったら……余り野菜と作るイカ焼きレシピ
大石 寿子いかの刺身が余ったら……残った部分と、冷蔵庫の余りもので作るお焼き、「いか焼き」です。子供のおやつにもなれば、酒の肴としてもうってつけの、節約旨旨レシピです。作り方はいたって簡単！材料を刻んで混ぜてフライパンで焼くだけです。
ズッキーニの栄養吸収率を高める料理レシピ！フリッターとカプレーゼ
江戸野 陽子ズッキーニは低カロリーなのに緑黄色野菜並みの高い栄養価を持つ野菜です。低カロリーを活かした「ズッキーニカプレーゼ」と栄養素の吸収率を高める「ズッキーニフリッター」のレシピを紹介します。
いちごジャムを使ったフランス風マシュマロギモーブレシピ
石川 由華ホワイトデーにぴったりのフランス風のマシュマロ、ギモーブを作ります。手作りのいちごジャムを加え香料を使っていないのでフレッシュないちごの風味がします。今回はいちごのマシュマロにしましたが、いちごはビタミンCがたっぷりなので美肌効果が抜群の組み合わせです。