健康管理 新着記事一覧(299ページ目)

大晦日からお正月にかけて、帰省してきたご家族と一緒に過ごしていますか？ 飲酒や夜更かしなどで、乱れてしまった生活リズムを整えるための秘策をご紹介します。

不眠、イライラが多い方は、脳内に「ギャバ」が足りていない事が一因しているかもしれません…！リラックスさせるために大切な成分、ギャバの働きを知っておきましょう！

免疫力を高めるといわれているキノコ類。中でも、一部で注目されているのがアガリクスです。最近では価格も下がり、以前と比べ手に入りやすくなっていますので、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか？

なんと梳かすだけで髪の毛がサラサラになるヘアブラシがあり、発売1年で100万本を売り上げたとのこと。一体どんなヘアブラシなのでしょうか。

もう一つの「ニート」って知っていますか？今回は「一日30分の運動習慣で人生が変わる!？」をお届けします。

海外セレブから広まって、今や多くの方々に注目されるようになったマクロビオティック。マクロビオティックは、皆さんが思われているより難しいものではありません。ぜひその魅力を体験してみて下さい！

世界保健機関から「2015年には10人に１人がタバコが原因で死亡する」という予測が出ました。禁煙を開始するのに遅すぎるということはありません。周囲の人にも影響を与えてしまう喫煙習慣をストップしましょう！

憂うつな気分が続くと「私ってうつ病？」と心配に思うかもしれません。でも、ただの憂うつとうつ病には大きな違いがあります。心配しすぎる前に、ぜひ正しい知識を！

温泉旅行に出かけようかな、とお考えの方に入浴時のチェックポイントをご紹介します。ご夫婦や友達と出かけて、あなたしか知らない注意点を教えてあげて「へぇ～」と感心させましょう！ レジオネラにはご用心！

おめでたい新年を迎えるのにかかせないおせち料理ですが、お正月を演出するだけでなく、おせち料理には健康にとってかかせない要素が含まれています。健康料理としてのおせち料理が持つ意味合いをご紹介します。