健康管理 新着記事一覧(300ページ目)

日本に古くから伝わる食材シリーズとして、よもぎをピックアップ！ 漢方の世界では様々な作用を持つ薬草として、利用されたほど、その健康効果は高いのです！

寒くなると、運動不足になりがち。でも、そのままだと足などがむくんでしまいます。そんな悩みを持つ方々に注目されているのがメリロートです。古くから薬効のあるハーブとしても利用されてきたのです。

せっかくのプレゼントが、受け手と贈り手双方によってストレスになってしまうことも！ そんな「プレゼント・ストレス」を避けるための心得をお伝えします。

このまま乱獲や水質汚染が続けば、食卓に魚介類がのぼらなくなってしまうかも。そんなショッキングな研究報告がありました。世界の中でも魚食大国の日本人はどうする?

私たちの健康は、腸と大きく関係しています。その腸をキレイに保つことが、欧米のような食生活に移行しつつある日本人にとっては重要でしょう。そこでぜひ意識して接種施肥手いただきたい成分が食物繊維なのです！

肥満度を表す指標であるBMI（Body　Mass　Index：体格指数）。BMI=22kg/m2が理想と俗に言われています。女性について検討してみました。

年末に向け、仕事や飲み会が増えてくる時期です。そんなときリラクゼーションサロンで疲れをいやしたいけど、どこに行けばいいのかわからない。そんな方のために世界のセラピーを体験できるスポットを紹介します。

クリスマスソングを利用した高血圧対策、クリスマスケーキを食べる時に注意したいポイントをご紹介します。「50代からの健康法」からのクリスマスプレゼントです！

一体「適度な運動って何？」。今回は、関西医科大学で、個人に合わせたいわばテーラーメイドの運動を処方している外来にお伺いしました。

ストレスがあると衝動買いしやすくなるわけ、ネットショッピングにはやりやすいわけとは？「買い物依存症」を予防するための“物欲対策”の3つのポイントとは？