健康管理 新着記事一覧(299ページ目)

解毒作用、抗酸化作用でご紹介したスイカを使ったデザートです。今人気の寒天を薄めに使って、プルンと柔らかな口当たりに仕上げました。

寒天は他の食材と比べて、とても多くの食物繊維（ファイバー）が含まれています。そのため、便秘がちの人や、コレステロールが高い人にオススメの食材なのです！もちろんダイエットにも！

乳酸については以前に取り上げて、血中乳酸＝疲労物質と書きました。新しい考えでは、乳酸＝エネルギー源とすべきです。ですから乳酸飲料を飲む事は疲労物質を飲む事にはなりません。

別名『二人で行うヨガ』というタイ古式マッサージを実際にタイに行って整形外科医のガイドが勉強してきました。今回はその内容についての特集です。

子育てに大切なのは夫婦の「あ・うん」の呼吸。でも、パタニティブルー、セックスレスなど、意外な原因が育児をつらいものにさせていることもあるのです。

実は女性の髪の毛は年齢によって変化します。その上、夏は髪の毛も日焼けして、ツヤツヤ髪から遠ざかってしまうことにも・・今回はその対策を考えます。

サプリ「マルチカロチン」に含まれている、今話題のルテインやリコピン。それらの成分は、カロチノイドと呼ばれる、植物性の色素なのです！詳しくは本文で！

BCAA商品の宣伝でよく見かける「アミノ酸ダイエット」って何？BCAAを飲めば、本当に痩せるの？そんな疑問にお答えします！

ストレスや睡眠不足など、あなたを疲れさせる要因はたくさんあります。でも、太りすぎやダイエット、冷房による冷えも、慢性疲労の原因になるのです。

一切の感情を失ったように感じられる認知症の患者さん。しかし米国で開発された「バリデーション」を使えば、コミュニケーションがとれ、症状は緩和します。