健康管理 新着記事一覧(284ページ目)

サプリメントの成分表示で見かけるビオチン。この成分は、一体私達の身体にどのように働くのでしょうか。今回は、ビオチンの魅力についてお伝えします。

ビタミンBの一種・ナイアシンは細胞の代謝を促進するなど、私たちの身体に重要な働きをする成分。しかし、過剰摂取で健康障害も。上手な摂取方法をお教えします。

コンビニなどでよく見かける春雨スープ。手軽でヘルシー、値段も手ごろ、というのもヒットの要因でしょうが、実は漢方的にも優れたものだって知っていましたか？ 今話題のカップスープを、漢方の視点から徹底分析！

Aソ連型インフルエンザが流行し始めています。これまではほぼロシアからの漁船が寄港する北海道で見られたもの。本州には免疫を持っている人が非常に少ないので、今年は大流行する可能性があります。

サプリメントの成分表示を見たとき、“パントテン酸”という成分を見かけることが多いと思います。しかし、一体どんな働きを持った成分なのかご存知ですか？今回は、このパントテン酸の働きについて迫っていきます。

ずっと一緒に過ごしたいからこそ、精神的にも生活空間でも、家族同士が「ウザく」ならない距離をとることが大切です。そのために注意したいポイントとは？

寒い時期に冷たい布団に入ったら、眠気も吹き飛んでしまいます。冷え性で暑がりな人のために、布団会社が特別な敷布団を作ってくれました。こんなのが欲しかった、と思えるお勧め快眠アイテムを、ご紹介します。

社会に適応するために、私たちは「仮面」をつけています。この仮面のストレスが強すぎると、思わぬトラブルを起こすことも。仮面に振り回されず、バランスよく生きるために必要なこととは？

タバコの煙で頭やのどが痛くなったり、イライラしたり……これらは受動喫煙による症状です。健康への影響が心配ですが、受動喫煙の影響をどのようにして証明すればよいのでしょうか、その方法をご紹介します。

ビタミンの中でも、美容効果が注目されるビタミンE。しかし、注目すべきは美容効果だけではありません。健康をキープするためにも重要な成分なのです！