健康管理 新着記事一覧(262ページ目)

タバコを止めようとは思ってるんだけど……と言う方は多いと思いますが、なかなか止めづらい、と感じていらっしゃるのではないでしょうか？病院での禁煙治療を活用しませんか？

「酒は百薬の長」という言葉があります。実際、お酒は健康管理に役立つのでしょうか？ 飲酒のメリットと飲酒を健康法にするための方法をご紹介します。

精神疾患の労災認定基準が変更になり、「いじめや嫌がらせ」などパワーハラスメントに該当する項目が増えました。パワハラを苦にして、うつ病などの精神疾患になったり、また自殺をした場合、労災に認定される可能性が高くなります。パワハラの定義や種類についても、しっかり覚えておきましょう。

毎日健康で暮らすには、自分の体を知ることが肝心です。適正な体型・体重は維持できていますか? 現代の男性に多い肥満、そして若い女性に多いやせの体型がどんな病気につながるのか、また適正体型を支える食生活の基本をご紹介します。

健康のためには旬のものを食べることがよい、とはよく耳にすることですが、あなたは実践できていますか?　旬のものを食べることがなぜよいのかを、そして季節によって何を食べればよいのかをご紹介します。

休日は日常から離れて、家族やパートナーとゆっくり楽しむのも自分をリセットする大事なこと。今回は東京から電車で2時間足らずの場所のご紹介。

美しさを維持するためには、体内からきちんと管理してあげることが大切です。美容への働きが期待されるサプリメントをご紹介します。

サプリメントは自分の生活や食事の内容を把握し、それに合わせた種類を利用しなければ、意味を成さないでしょう。そこで一般的な現代人の生活を前提に、基礎的な健康維持を行うためのサプリメントをご紹介します！

加齢によって体内の栄養が減ると老化や病気など、様々なトラブルが起こります。減少している栄養はサプリメントで補給したいですよね。エイジングで起こりうるトラブルの抑制が期待されるサプリをご紹介します。

西洋医学に対する代替治療として、薬膳やフィトセラピー、その他が注目されています。特に近年多くの人の関心が高い薬膳、ハーブなどの基礎知識をご紹介します。