健康管理 新着記事一覧(244ページ目)

運動不足でも運動会では子供にかっこいいところを見せたい！ 父兄参加の競技で、ケガを予防しながら、持てる力を最大限に発揮するための方法をご紹介します。

ビタミンB12の働き、ビタミンB12が不足したときの症状、欠乏しやすい人の傾向、栄養素の推奨量と国民の平均摂取量、過剰摂取した場合の影響、食品が含む栄養素量など、具体的な数値を示しながら分かりやすくまとめました。

史上最高の暑さが続きますが、こんなときこそ基本に立ち返って、伝統的な生活の仕方やアイテムを取り入れてみましょう。今回は、陶枕や籐枕、寝ゴザ、蚊帳をご紹介します。昔のものを使うと、お金の節約にもなりますよ！

ビタミンB6の働き、ビタミンB6が不足したときの症状、欠乏しやすい人の傾向、栄養素の推奨量と国民の平均摂取量、過剰摂取した場合の影響、食品が含む栄養素量など、具体的な数値を示しながら分かりやすくまとめました。

ビタミンB3の働き、ビタミンB3が不足したときの症状、欠乏しやすい人の傾向、栄養素の推奨量と国民の平均摂取量、過剰摂取した場合の影響、食品が含む栄養素量など、具体的な数値を示しながら分かりやすくまとめました。

ビタミンB5（パントテン酸）の働き、ビタミンB5が不足したときの症状、欠乏しやすい人の傾向、栄養素の推奨量と国民の平均摂取量、過剰摂取した場合の影響、食品が含む栄養素量など、具体的な数値を示しながら分かりやすくまとめました。

残暑厳しい毎日で夏バテぎみの方も多いのでは? キュウリは栄養価は低いですが、昔から体にこもった熱を冷ますと言われ、夏バテの時期におすすめの食材です。

海外生活の理想と現実のギャップに戸惑い、抑うつやホームシックなどのストレスを感じる人は多いもの。海外生活中の心理はどう変わるのか？ また、最近話題の「パリ症候群」について紹介します。

やりたいことをやってきたのに、35歳を超える頃からなぜ自分を見失うのか？　アラフォー・シングルが抱きやすい「ポッカリ感」の源泉を紐解きます。

アクティブに屋外で活動する機会が増える夏。特に子どもたちは、夏休みのレジャー中に思わぬケガをしてしまうことも多いもの。そんな困った場面に備えて、子どもたちに多いケガやトラブルとその対応法についてご紹介します。いざというときの応急処置を知って、落ち着いて対応できるようにしましょう。