健康管理 新着記事一覧(245ページ目)

夏本番！ 猛暑を乗り切るための薬膳のポイントは熱を冷まし、体液をおぎない、汗で失われた気を補ったり、精神を安定させること。熱中症予防にいい食材や、夏冷え対策のコツもご紹介します。今回の薬膳レシピは、旬の夏野菜をふんだんに使った、夏らしいイタリアンそうめんです！

サプリメントなどを利用経験者は約8割を越えると言われ、子どもにもサプリメントを与えている家庭が増えつつあるようです。子どもにサプリメントを与える際の注意点をご紹介します。

「自分を変えなくちゃ」と口癖のように言っていても、結局変われないのはなぜでしょう？ 4つの原因に焦点を当て、分析します。自分を変えるために、一番大切な行動とは？

2010年5月、日本でも新たな無煙タバコが発売されました。火も使わず、煙も出ないという点で喫煙者の関心は高そうようです。従来のタバコとどう違うのか、そして、どのような特徴があるのか、メリット、デメリットは何なのか、わかりやすく解説します。

お肌の美容のために日焼け対策を怠らない女性は多いようですが、熱中症にも注意が必要。熱中症はスポーツ選手や、子ども、お年寄りだけのものではないのです。今年の猛暑を元気に乗り切るための、女性が心がけたい熱中症対策法をご紹介します。

天井を回る光を眺めるだけで寝つきが良くなる…。不眠に悩んでいたデザイナーが開発した「ライトスリーパー」は、とてもユニークでかわいい睡眠促進グッズです。マスコミでも取り上げられて大注目の「ライトスリーパー」を、ご紹介します。

栄養価の高い雑穀はごはんに混ぜて食べるという人が多いようですが、それだけで満足していませんか？ 個性豊かな雑穀は、知れば知るほど料理のレパトリーを広げてくれます。雑穀の楽しみ方を広げる料理キットをご紹介します。

数ある「ストレス対策法」を試してもスッキリしない……逆にストレスを引きずってしまう人は多いもの。そんな人は自分の対策パターンを振り返ってみましょう。大切なのは「攻める」解決法と「散らす」解消法のバランスなのです。

おいしい缶コーヒーとなかなか出逢えない。そんな方に、おすすめの缶コーヒーを見つけました。コーヒー本来のおいしさを追求して誕生した「ロンカフェ」は、世界初の「有機JAS」缶コーヒーです。

ビタミンAの働き、ビタミンAが不足したときの症状、欠乏しやすい人の傾向、栄養素の推奨量と国民の平均摂取量、過剰摂取した場合の影響、食品が含む栄養素量など、具体的な数値を示しながら分かりやすくまとめました。