健康管理 新着記事一覧(246ページ目)

ビタミンB1の働き、ビタミンB1が不足したときの症状、欠乏しやすい人の傾向、栄養素の推奨量と国民の平均摂取量、過剰摂取した場合の影響、食品が含む栄養素量など、具体的な数値を示しながら分かりやすくまとめました。

ビタミンB2の働き、ビタミンB2が不足したときの症状、欠乏しやすい人の傾向、栄養素の推奨量と国民の平均摂取量、過剰摂取した場合の影響、食品が含む栄養素量など、具体的な数値を示しながら分かりやすくまとめました。

緊張するとどもったり、赤面してしまうあがり症。その克服のために必要な考え方と、ちょっとユニークなコミュニケーション・アイデアをお伝えします。　

爽やかな風味のシソは、たよりなげな外見に関わらず、様々な栄養成分が豊富に含まれています。しかも、香りは食欲増進に役立つ等、夏の元気を支えるパワーが秘められています。

暑い日も楽しみたい運動・スポーツ。気温が高く気持ちよく汗がかける季節ですが、紫外線による日焼けや熱中症への不安もあります。日焼け・脱水・熱中症・筋肉のけいれんなど、夏に多いスポーツトラブルと、上手な予防法をご紹介します。

梅雨時はむくみや食欲不振、カラダの重だるさなどの不調がでたり、ジメジメとした陽気で、だれでも憂うつな気分になりがち。そこでカンタン手軽な薬膳料理をご紹介！カラダをすっきりとさせ、夏本番を迎えましょう。

1人で食べるところを見られないように、トイレでこっそり食べる「便所飯」が社会問題になっています。「会食」をめぐるストレスと、ランチタイムの憂鬱について考えます。

合っていないサンダルやミュールは腰痛の原因にもなります。さらに足を締め付ける靴は外反母趾の原因にも。夏ブーツ、梅雨の長靴も気をつけないと水虫の温床…なんてことも。どんな靴を選べば足に優しい？

大阪のビジネス街、肥後橋と淀屋橋のほぼ真ん中にオープンした「旬菜　桜花」。料理を楽しみながら、その食材はどのように育てられているのか、食材の活かし方など、様々な話題も楽しめるお店です。

同性、同年代の友だちとの関係は、お互いを支え合い、育て合う関係。その関係は成長とともに、どう変わっていくのでしょう？