健康管理 新着記事一覧(247ページ目)

今からニュージーランド産のキウイフルーツが出回る時期。ニュージーランドで産地を訪問し、日本に届くまでのプロセスを見てきましたのでレポートします。

なにげなく料理に加える調味料。もしかするとそのひと振りが高塩分、高カロリー、高炭水化物などの原因になっているかもしれません。大さじ1あたりに含まれるカロリー・塩分・炭水化物をみてみましょう！

飛び込んだ道に満足できず、「これではないのかも」「もっと違う何かがあるはず」と迷い続けていませんか？自分を探し続ける 「オトナの迷子」が増えているわけとは？ 迷ったとき、どう考えたらいいの？

麻痺を起こしてしまうポリオの予防で重要なのが予防接種です。ポリオウイルスワクチンの種類と効果、副作用について説明したいと思います。ポリオワクチンは、世界からポリオを根絶するためにも必要なワクチンです。

今回は精神安定やのぼせにいいアサリと、ストレスなどでイライラする気持ちをすっきりさせてくれるセロリを組み合わせ、憂うつな気分を晴らすパスタ料理にチャレンジ！ 身近な食材でカンタンに作れるのも魅力です。

男の40歳前後、女の30歳前後は仕事もプライベートも節目の時期。この不安定な時期には、思いがけない「リセット衝動」が現れることも。ゴーギャンと桐野夏生著作を例にとり、解説します。

低カロリー甘味料であり、また「おなかの調子整える」働きがあると言われている「オリゴ糖」。近年は種類も増えて用途も多様化しています。オリゴ糖の種類やその特徴についてご紹介します。

ヘルシーなお肉として、近年よく話題になっている「鹿肉」。流通量はまだ非常に少ないですが、調理法や食べ方を含めた鹿肉の特長と、今注目されている理由について解説します。

喫煙はニコチン依存症。気合で止められるものではなく、医療機関での治療がすすめられています。タバコぐらいで病院に行くのに抵抗がある人は、薬局を活用してみてはいかがでしょうか？

「気がつけばいつもネガティブに考えてしまう」……マイナス思考から抜け出るには、自分自身の物の見方を変え、「リフレーミング」をすることが大事です。リフレーミングとは？ どんな風に変わるの？