健康管理 新着記事一覧(248ページ目)

5年ぶりに改訂された「日本人の食事摂取基準」では、ナトリウム(食塩相当量)摂取量の目標値がより厳しくなりました。実は日本は、世界の中でも減塩後進国。減塩のコツをご紹介します。

最近、日本で発売になったワクチンです。インフルエンザ菌という細菌に対するワクチンです。このインフルエンザ菌は、髄膜炎など重症な感染症を起こすので、海外では予防接種が行われていたのですが、日本でもやっと行われるようになり、1年以上が過ぎました。

消費者庁の調査によると、インターネットにおける健康食品の表示において誤認させる可能性のあるケースが500件以上もありました。トラブルにならないように、健康食品に関する表示のルールについて、消費者もきちんと知って利用しましょう。

「乾杯」が多いシーズン!!　でも、女性は男性の2倍のスピードでアルコール依存症になることをご存じでですか？ お酒にオープンな女性が増えるとともに、深刻になるアルコール依存症の危険性について考えます。

大阪市天満橋に2010年2月オープンした「セレンディピティ料理研究所」。毎日のごはんを大切にしながら、ココロとカラダを大切にするコト・モノを探求する場です。

体調がすぐれず受診した時だけでなく、健康診断や定期検診、献血の時など、意外に血液検査をする機会は多いものです。最近ではそれらの結果を医療機関で渡されるようになりましたが、何が書いてあるのかわかりにくい、という方も多いと思います。

最近、ワサビの辛み成分に老化や病気を防ぐ効果が期待できるという発表がありましたが、この成分、実はわさびだけに含まれる成分ではないのです。今回はワサビや、その仲間のアブラナ科の野菜の効能についてお届けします。

薬膳はその人の体質に合わせた健康料理。でも、実際にどうやって作ればいいのかわからない人も多いはず。第1回は、カラダを温めて滋養強壮にぴったりな「サムゲタン」をテーマに、おうち薬膳のコツをご紹介！

男性の肥満が取りあげられがちですが、若い女性に見られる「やせすぎ」も問題です。今の体調不良だけでなく、将来産んだ子どもに、また年を重ねてから出てくるリスクもあるのです。

ここ数年、勝間和代さんをロールモデルにして向上を目指す、「カツマー」という言葉が流行りました。しかし、実際には勝間さんのようなミリオネーゼにはなれず、「スーパーウーマン症候群」に陥っている人が多いのでは。それはなぜなのでしょう？