健康管理 新着記事一覧(248ページ目)

健康のために、栄養のバランスよく食べることは大切。でも、その食事がおいしくないと、食べ難いものです。今回は味覚と健康の関係についてご紹介します。

ユーザーが急増中の iPhone。数ある iPhone アプリの中から、寝つきを良くするアプリと目覚めをスッキリさせてくれるアプリを、それぞれ2つずつご紹介します。

初対面や緊張する会話の場面で、「逃げたしたい！」という気持ちになる人は多いもの。そんな人には、会話の緊張を解く「マイ・アイスブレイク」の様式を備えておくことをお勧めします。

就活は、「私の生き方」が問われる機会です。職業を決める際に知っておきたい「欲求段階説」について、解説します。

すっかり一般的な言葉になった「アンチエイジング」。化粧品やサプリメントなどで、頑張ってアンチエイジングをしている人も少なくないようです。しかし、タバコにアンチエイジングの真逆の作用があることは、しっかり知られていません。喫煙と老化の関係を解説しましょう。

なぜか憂うつが高まって気分が晴れない、ひとつのことを悶々と考えてしまう……。こんな傾向があるあなたは、ひょっとして最近、日光をあまり浴びていないのではないですか？ 精神の安定と日光との関係について解説します。

心の病の体験記を漫画で綴った「メンタル・コミックエッセイ」が人気です。うつ病、神経症、統合失調症の患者と家族の生活を描いたおすすめの3冊をご紹介。病気と無縁な人も、感動できる本です。

日中の暑さがだんだんと和らぎ、秋の味覚も出回り始めましたね。秋に摂りたい食材はカツオ、サンマ、さつまいも、栗などの旬の食材や、肺を潤す白い食材など。今回は秋の薬膳デザート、杏仁豆腐をマスターしましょう。カンタン＆手軽にできるレシピをご紹介します！

9月20日から26日までは動物愛護週間です。ヒトと動物の睡眠に違いはあるの？ 睡眠時間が最も長い動物は？ 動物も夢を見るの？ などの疑問にお答えします。さらに、イルカや渡り鳥の睡眠スーパーテクニックもご紹介します。

落花生、ピーナッツは、年中出回っている印象がありますが、本来の旬は秋。最近人気の「生落花生」は、今しか味わえない極上のおいしさが魅力です。