健康管理 新着記事一覧(209ページ目)

雑穀は、現代人にとって馴染みの少ない食品ですが、実ははるか昔から日本人が食べてきた主食。栄養価が高く、過酷な環境条件でも育つ生命力に溢れ、「未来の栄養食品」として注目されています。

2013年上期ドラマ『Woman』で主人公役・満島ひかりが罹っている病名として知られた「再生不良性貧血」。赤血球、白血球、血小板が作れなくなってしまうタイプの貧血。一般的な貧血症状だけでなく、様々な症状が起こります。症状、原因、検査法、治療法について、解説します。

今年の夏もやっぱり、熱帯夜が続いていますね。こんな暑い夜には、少しでも涼しく眠りたいものです。値段は少し高めですが、確実に涼しくなれる快眠寝具を2つ、ご紹介します。

夏はひんやりした冷や汁で、食欲増進。栄養補給によいだけでなく、味噌に美肌づくりをサポートする作用があることもわかりました。手間のかかる冷や汁を簡単につくるレシピもご紹介します。

1日中子どもと一緒に過ごす夏休み。わがまま放題の子どもに手を焼いているお母さんも多いことでしょう。この夏休みには、「限界設定」の手法で、自由すぎる子どもの行動に制限を加えてみましょう。きっと子どもの行動が変わるはず！

幼稚園児のためにおかあさんが作るお弁当。子どもが喜ぶために、キャラ弁づくりにいそしんだり、その努力には感心させられます。しかし、その中身はどうなのでしょうか？ 子供のお弁当の栄養バランスに関する、意外な結果がわかりました。

甘味と酸味のバランスがよく、さわやかな風味が魅力のキウイフルーツには、様々な栄養素が豊富に含まれています。キウイフルーツの栄養成分についてご紹介します。

肩こりにより目が疲労しやすくなり、目の疲労により肩こりが悪化することもあります。目の疲労の原因として問題になっているブルーライトについてお話ししましょう。

2004年頃より日本でもやっと普及した「コエンザイムQ10（CoQ10)」。アメリカでは以前から人気の高いサプリですが、実はある日本の企業が生んだサプリだったのです。詳しくご説明します。

日本では年間10～20例ぐらいですが、世界では年間50万例発生している髄膜炎菌による髄膜炎。海外旅行時には注意が必要ですし、いつ日本で流行するか判りません。髄膜炎菌による髄膜炎の症状と、髄膜炎菌ワクチンでの予防、副作用について解説します。